吃椰子油好嗎？ 營養師：一體兩面
家庭主婦自從食用油風暴後，開始檢視每天該吃什麼油最安全，吃什麼油更健康；就連椰子油，也都受到民眾高度關注！營養師指出，椰子油對健康各有利弊，就好像一體兩面，若是平常要吃椰子油，最好選用不要太精緻加工的椰子油。椰子油屬中鏈脂肪酸 易被人體吸收椰子油在最近幾年暴紅，不只是烘焙時可以食用到椰子
家庭主婦自從食用油風暴後，開始檢視每天該吃什麼油最安全，吃什麼油更健康；就連椰子油，也都受到民眾高度關注！營養師指出，椰子油對健康各有利弊，就好像一體兩面，若是平常要吃椰子油，最好選用不要太精緻加工的椰子油。椰子油屬中鏈脂肪酸 易被人體吸收椰子油在最近幾年暴紅，不只是烘焙時可以食用到椰子
葉黃素補充「分齡分眾」 你吃對了嗎？
市面上琳琅滿目的葉黃素（Lutein）營養補充品，有葉黃素的單一配方；也有添加了各式不同營養補充品的複合配方。以葉黃素的形式，又區分為純化（游離）型、酯化型以及一般合成。各有各的利弊，眾多的選擇下，你真的吃對了嗎？挑選專利超微粒造粒劑型的葉黃素潘志勤醫師表示，葉黃素的型式選擇上，主要在於
補鈣顧骨本 可從飲食開始著手
在數據上顯示，65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率，男性約48.8％，女性則為52.9％，顯示老年人鈣質普遍補充不足；林孟瑜
