涼拌茄子, 微波爐 七 02, 2024 時蔬鮮果 934 Food No.1 微波爐蒸茄子涼拌是一道清淡爽口的涼拌菜，製作方法簡單快捷，營養豐富。茄子富含維生素和礦物質，具有抗氧化、抗衰老、降血壓等功效。 (最後有蒸熟的涼拌茄子 vs 微波爐涼拌茄子 vs 焯燙涼拌茄子的比較 ) 材料成份 主料：茄子 2 根… 點 看 >> 食譜
番茄牛肉 五 28, 2024 牛肉料理 325 Food No.1 番茄嫩牛肉是一道經典的家常菜，酸甜可口，營養豐富。番茄含有豐富的維生素 C 和茄紅素，嫩牛肉富含蛋白質和鐵。這道菜可以下飯也可以作為單獨的菜餚食用。(最後有介紹嫩牛肉/如何選牛肉) 材料成份 主料： 牛裡脊/嫩牛肉 200 克 番茄 3… 點 看 >> 食譜
蒜香微波三文魚 十 21, 2024 魚鮮料理 507 YouareChef 這道「蒜香微波三文魚」是一道簡單易做的家常菜，將鮮嫩的三文魚腩與香氣撲鼻的紅蔥頭、薑蒜一同烹煮，微波爐加熱後，三文魚肉質鮮嫩，佐以香濃的醬汁，風味十足。 材料 (2人份) 主料： 三文魚腩：2塊 (約150克/塊) 副料： 紅蔥頭：2顆… 點 看 >> 食譜
麵醬蒸魚 八 15, 2024 海鮮料理 961 YouareChef 這道菜色將鮮嫩的魚腩與香濃的麵醬完美結合，蒸煮後魚肉鮮美，醬汁入味，是一道簡單又美味的家常菜。 食材： 主料： 魚腩：500克（約2人份） 副料： 麵醬：2大匙 薑片：5片 蔥絲：適量（裝飾用） 蒸魚豉油：1大匙 料酒：1大匙… 點 看 >> 食譜
十八蝦仁菜麵 十 30, 2024 粉麵天地 387 YouareChef 『十八蝦仁菜麵』是一道隨心所欲的健康麵食，你可以自由搭配喜歡的蔬菜和麵條，搭配鮮甜彈牙的蝦仁，營養均衡又美味。簡單的烹調步驟，讓你輕鬆在家享受一碗客製化的美味。 材料準備 主料： 鮮蝦：18隻（約200克）… 點 看 >> 食譜
薑末蛋炒飯 五 02, 2024 各式飯類 958 Food No.1 薑末蛋炒飯是一道經典的港式家常菜，做法簡單，香氣四溢。這道菜以冷飯為主要食材，加入薑末、雞蛋和蔥花炒製而成。薑末的辛香味和雞蛋的滑嫩口感，讓這道菜吃起來更加美味。 材料成份 主料：冷飯 2 碗 副料：薑末 1 大匙、雞蛋 2 顆、蔥花… 點 看 >> 食譜
豬扒條香菇椰菜花 九 02, 2024 快手菜 696 YouareChef 這道菜色將鮮嫩的豬扒條、香氣四溢的香菇與營養豐富的椰菜花完美結合，口感豐富，營養均衡。豬扒的鮮美、香菇的濃郁和椰菜花的清脆，在口中交織出令人難忘的美味。 材料 (4人份) 主料: 豬扒：400克 香菇：100克 椰菜花：1個 副料:… 點 看 >> 食譜
午餐肉王子菇營養湯麵 五 08, 2024 粉麵天地 305 Food No.1 午餐肉王子菇營養湯麵是一道簡單易做的家常菜，以午餐肉、王子菇和番茄洋蔥粟米豬骨湯為主要食材，營養豐富、味道鮮美。午餐肉和王子菇經過煎炒，香氣十足；番茄洋蔥粟米豬骨湯底濃郁鮮甜，酸甜可口。這道湯麵適合一人食用，烹飪時間約為45分鐘。… 點 看 >> 食譜
