今日煮意 ( #99 )

羅勒葉係常見香草之一，帶有清新香氣與微甜味，常用於西式料理、沙律與醬汁，能提升整體風味層次。

📜這道湯水是一道簡單又營養的家常湯水，味道清甜可口。玉米能提供天然甜味，白蘿蔔則能清熱解毒，排骨提供豐富的鈣質和湯頭鮮味，非常適合全家大小。 🧂 材料（主料 / 副料） 玉米：2根（切段） 白蘿蔔：1個（去皮切塊）…

🍄 香菇粉 (Shiitake powder) 天然鮮味 × 菇香濃郁 × 提升層次 香菇粉係由乾香菇研磨而成嘅天然調味料，帶有濃郁菇香與鮮味。喺日常煮食中，可用作提升湯水、炒菜、蒸煮與醬汁嘅層次，係廚房中非常實用嘅天然提鮮材料。 ①資料…

🐟 三文魚 (Salmon) 補虛補血 × 暖胃安神 × 強筋健骨 三文魚肉質肥美，富含 Omega-3 脂肪酸與優質蛋白質。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有補虛補血、暖胃安神、強筋健骨嘅功用，係現代人維持心血管健康與增強體力嘅優質食材。…

🐟清蒸是判斷魚類新鮮度的最高標準。這道食譜將新鮮的𩶘魚（鯛魚）進行清蒸，搭配一碗傳統的港式薑蔥（蔥）點醬食用。魚肉在清蒸後保持極致的鮮甜嫩滑，薑蔥點醬的熱油香氣則能極大提升魚肉的風味層次。由於魚肉品質極高（自釣），因此採用最簡單的烹調，將鮮…

馬鮫魚肉質結實細嫩，油香較明顯，常見於香煎、焗烤、煲湯及家常魚料理之中。

柴魚湯粉帶鮮明魚香與日式高湯鮮味，常見於味噌湯、烏冬、玉子燒及日式湯底之中。

蒲瓜肉質柔嫩，味道清淡帶甜，常見於煮湯、炒菜、燜煮及家常瓜菜料理之中。