合時的蔬菜，可供大家參考
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滋補強身 香 港 全 年 都 有 冬 瓜 供 應 ， 最 合 時 的 是 夏 天 ； 冬 瓜 有 利 水 清 熱 的 功 效 ， 對 糖 尿 病 者 也 有 一 定 好 處 。 食 療 冬 瓜 多 配 老 鴨 ， 而 名 貴 的 製 法 是 冬 瓜 盅...
四季豆
增加白血球：改善免疫抵抗能力 貧血：大量鐵質，和刺激骨髓造血的物質 腳氣病：消水腫 吃沒煮熟的豆類會引起中毒症狀：腹痛、 上吐下瀉 ...
馬鈴薯(WhitePotato)
減 肥 首 選 食 品 有 常 識 的 節 食 者 才 知 道 馬 鈴 薯 是 減 肥 時 候 的 極 佳 選 擇 ， 因 為 它 不 含 脂 肪 ， 熱 量 為 220 個 卡 洛 里 ， 容 易 讓 人 飽 足 ， 而 且 營 養 成 份 很 高 ： 維 他 命 C 的 含 ...
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