家常菜分類 - 拉下選擇

四季合宜蔬菜

合時的蔬菜,可供大家參考

 1 - 3月生產的蔬菜 

青椒
小黃瓜
南瓜
地瓜
紅蘿蔔
白蘿蔔
玉米
高麗菜
青花菜
白花椰菜
結頭菜
馬鈴薯
絲瓜
冬瓜
苦瓜
胡瓜
 
 

 4 - 6月生產的蔬菜 

青椒
小黃瓜
南瓜
地瓜
紅蘿蔔
白蘿蔔
玉米
高麗菜
青花菜
白花椰菜
馬鈴薯
蕃茄
洋蔥
冬瓜
胡瓜
苦瓜
絲瓜
茄子

 7 - 9月生產的蔬菜 

青椒
小黃瓜
南瓜
地瓜
紅蘿蔔
白蘿蔔
玉米
高麗菜
青花菜
白花椰菜
結頭菜
馬鈴薯
蕃茄
洋蔥
冬瓜
胡瓜
苦瓜
絲瓜

 10 - 12月生產的蔬菜 

青椒
小黃瓜
南瓜
地瓜
紅蘿蔔
白蘿蔔
玉米
高麗菜
白花椰菜
結頭菜
蘿蔔
馬鈴薯
蕃茄
洋蔥
冬瓜
胡瓜
苦瓜
絲瓜

 

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>>>推薦食譜

蔬菜瓜果

豆瓣醬鮮菇椰菜是一道家常菜,以豆瓣醬為主要調味料,搭配鮮菇和椰菜烹製而成。這道菜色做法簡單,味道鮮美,營養豐富,適合家庭日常食用。 材料成份 主料:椰菜 1 棵,鮮菇 200 克(新鮮白菌/蘑菇),紅椒 1/2 個 副料:豆瓣醬 2 大匙,蒜末 1 大匙,薑末 1 小匙,辣椒末 1...

蔬菜瓜果

滋陰消腫   材 料 四 季 豆       半 斤 碎 豬 肉       四 兩 蝦 米         適 量 蒜 蓉         1 茶 匙 醃 料 生 抽         1 茶 匙 糖  ...

蔬菜瓜果

芥蘭 250克 西芹 2-3條 鮮魷魚 200克 薑 適量 蒜頭 數粒 糖 適量 鹽 適量 白米酒...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

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