吞拿魚 (Tuna)
< 🐟 吞拿魚 (Tuna) 補氣健身 × 益智補腦 × 滋養心血 吞拿魚（金槍魚）肉質豐厚，含有極高嘅優質蛋白質、DHA 及 EPA。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具備補氣健身、益智補腦同滋養心血嘅功效，係提升腦力與體能嘅上佳食療食材。…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
翠玉瓜炒雞翼
雞鴨鵝料理點擊數: 11952
- 翠玉瓜 一條 (任何較雯芯瓜類也可)
- 雞翼 6隻
- 生抽 1茶匙
- 糖 半茶匙
- 酒 半茶匙
- 胡椒粉 少許
- 芡汁, 用喜歡的罐頭湯
- 雞翼洗淨，瀝乾水份， 加入調味料拌勻，醃約 20分鐘備用
- 翠玉瓜洗淨瀝乾水份，切片/段，用滾水/白開水拖水，盛起備用
- 油鍋加入油燒熱，加入雞翼煎熟盛起備用
- 原油鍋加入翠玉瓜炒熟
- 上碟次序：翠玉瓜放週邊，雞翼放在碟中位置，把芡汁平均淋上即可享用
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【三餸一湯／一週煮意】
每日三餸一湯由我們的 AI 廚神 FAi 精選組合，根據時令食材、健康平衡與口味變化配搭。每晚 3 道餸菜 + 1 款湯水，避免重覆、營養均衡，助你每日輕鬆煮飯。每日搭配設計原則為「七天內不重覆」，而全年300天中超過 80%…
酸菜魚湯底 (Sour fish broth base)
酸菜魚湯底帶鮮明酸香與魚湯鮮味，常見於酸菜魚、火鍋、湯麵及醒胃湯鍋料理之中。
番茄奶油白菜韓式牛骨湯麵
🍅番茄奶油白菜韓式牛骨湯麵 是一道融合了清爽、濃郁和養生元素的創新湯麵，它以中式的新鮮番茄的天然酸甜湯為基底。搭配口感軟嫩、葉質柔軟的家常優選蔬菜——奶油白菜，以及即食麵…
十全滋補海參陳皮燉雞湯
這是一道集山珍海味於一盅的極致滋補。雞肉的鮮甜與海參、花膠的膠質交融，陳皮的清香穿透其間，配上紅棗與蜜棗的溫潤甜味。家慧說這道湯是為了守護全家人在寒風中的元氣而生，每一口都能感受到深層的滋養與安定。…
