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金牌焦香松阪豬
松阪豬肉以其獨特的口感和香氣深受大眾喜愛。這道「金牌焦香松阪豬」將松阪豬的美味發揮到極致，外層焦香酥脆，內裡肉質鮮嫩多汁，搭配清爽的生菜，口感豐富，令人回味無窮。
( 最尾有介紹：松阪豬肉, 料理方式 和 醃製出更美味的松阪豬 )
材料 (2人份)
- 主料：
- 松阪豬肉 200克 ( 最好採用日本松阪豬肉 )
- 副料：
- 九層塔的葉子
- 蒜末 1大匙
- 薑末 1茶匙
- 醬油 2大匙
- 米酒 1大匙
- 蜂蜜 1大匙
- 黑胡椒粒 少許
- 芝麻油 1茶匙
製作步驟
- 準備工作：
- 松阪豬肉切片，約0.5公分厚。
- 九層塔葉子洗淨瀝乾。
- 將蒜末、薑末、醬油、米酒、蜂蜜、黑胡椒粒和芝麻油混合均勻，製成醃料。
- 醃製：
- 將松阪豬肉放入醃料中，用手抓勻，醃製15-30分鐘。
- 煎烤：
- 平底鍋燒熱，倒入少許油，將醃好的松阪豬肉放入鍋中，以中小火煎至兩面金黃，約3-4分鐘。
- 擺盤：
- 將煎好的松阪豬肉擺在九層塔上，即可享用。
烹飪貼士
- 松阪豬肉不宜煎烤過久，以免肉質過老。
- 可根據個人喜好調整醃料的口味。
- 喜歡辣味的朋友可以加入一些辣椒。
營養價值
松阪豬肉富含高品質蛋白質、鐵質和維生素B群，有助於增強體力、改善貧血和促進新陳代謝。生菜則富含膳食纖維和維生素C，有助於促進腸道蠕動和增強免疫力。
營養成分表（每100克）
| 成分 | 數量 |
| 熱量 | 250大卡 |
| 蛋白質 | 20克 |
| 脂肪 | 15克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
適合食用人士
本食譜適合大多數人食用，特別是注重健康和喜歡美食的朋友。
松阪豬肉：口感獨特的豬肉珍品
松阪豬肉，又稱「黃金六兩」，是豬隻頭、頸間的部位，因其數量稀少且口感獨特，被譽為豬肉中的珍品。
來源與命名
- 部位： 松阪豬肉取自豬隻頸部靠近下巴的部位，也就是豬頰肉的下方。由於這個部位的肉質纖維特別細緻，運動量較少，因此肉質軟嫩且帶有豐富的油花。
- 命名： 關於「松阪豬」這個名稱的由來眾說紛紜，其中一個說法是，由於這個部位的肉質口感類似於日本松阪牛的細緻，因此被稱為「松阪豬」。
特色與口感
- 肉質細緻： 松阪豬肉的肉質纖維非常細緻，口感軟嫩且帶有彈性，吃起來不會過於乾柴。
- 油花豐富： 肉中帶有適量的油花，在烹調過程中會釋放出誘人的香氣，讓肉質更加滑嫩。
- 口感多層次： 松阪豬肉的口感非常豐富，既有肉質的鮮甜，又有油花的香氣，咀嚼時還帶有微微的脆度，讓人回味無窮。
烹調方式
松阪豬肉的烹調方式很多樣化，常見的有：
- 燒烤： 將松阪豬肉切片後，直接放在烤架上燒烤，可以保留肉質的原汁原味。
- 煎烤： 在平底鍋中加入少許油，將松阪豬肉煎至兩面金黃，口感外酥內嫩。
- 涮涮鍋： 將松阪豬肉切成薄片，放入涮涮鍋中燙熟，口感滑嫩。
- 炒菜： 將松阪豬肉切片後，與其他蔬菜一起快炒，口感豐富。
營養價值
松阪豬肉富含高品質的蛋白質，以及鐵、鋅等礦物質，對於增強體力和維持身體機能有益。不過，由於油脂含量較高，建議適量食用。
松阪豬料理方式
松阪豬肉的烹調方式多樣，以下介紹幾種常見且簡單的作法：
1. 煎烤
- 做法： 平底鍋燒熱，放入少許油，將醃好的松阪豬肉片放入鍋中，以中小火煎至兩面金黃即可。
- 搭配： 可搭配洋蔥、蒜片、九層塔等一起煎，增加風味。
2. 燒烤
- 做法： 將醃好的松阪豬肉片放在烤架上，以中火燒烤至兩面金黃，肉汁飽滿即可。
- 搭配： 可搭配燒烤醬或檸檬汁，增添風味。
3. 涮涮鍋
- 做法： 將松阪豬肉切成薄片，放入涮涮鍋中涮至肉色變白即可。
- 搭配： 可搭配喜歡的火鍋料和湯底。
4. 快炒
- 做法： 熱鍋冷油，放入蒜末爆香，再加入松阪豬肉片快速翻炒至熟。
- 搭配： 可搭配青椒、洋蔥、鴻禧菇等蔬菜一起炒。
松阪豬料理貼士
- 火候控制： 松阪豬肉不宜煎烤過久，以免肉質過老。
- 切紋： 切肉時，可將肉紋切斷，讓肉質更易入味。
- 搭配： 松阪豬肉可搭配多種醬料，如蔥油醬、蒜蓉醬、泰式醬等，增添風味。
松阪豬料理食譜推薦
- 蔥爆松阪豬： 將松阪豬肉片與蔥段一起快炒，香氣撲鼻，下飯又下酒。
- 蒜蓉松阪豬： 將蒜末爆香後，加入松阪豬肉片翻炒，蒜香濃郁，風味獨特。
- 泰式酸辣松阪豬： 將松阪豬肉片與檸檬葉、辣椒、魚露等一起翻炒，酸辣開胃。
提醒：
- 松阪豬肉屬於高蛋白質食物，適量食用即可。
- 烹調時注意油量，避免攝取過多油脂。
如何醃製出更美味的松阪豬？
醃製是讓松阪豬肉更入味、口感更豐富的關鍵步驟。以下提供幾個小技巧，讓您的松阪豬更美味：
醃料選擇：
- 基本款： 醬油、米酒、蒜末、薑末、胡椒粉。這些是常見的醃料，能提昇肉質的鮮甜。
- 風味變化：
- 韓式風味： 加入韓國辣椒粉、麻油、蒜末，打造出香辣的口感。
- 日式風味： 加入清酒、味醂、醬油、薑末，呈現出清淡的日式風味。
- 義式風味： 加入義大利香料、橄欖油、蒜末，增添香草的清香。
- 泰式風味： 加入魚露、檸檬汁、辣椒、香茅，打造出酸辣的泰式風味。
醃製時間：
- 一般醃製： 15-30分鐘即可。
- 深層入味： 若想讓味道更深入，可將松阪豬放入冰箱冷藏醃製1-2小時。
其他小技巧：
- 拍打肉片： 將肉片稍微拍打，能使肉質軟化，更易入味。
- 加入其他食材： 可加入洋蔥、蘋果等，增加食材的甜味。
- 醃料比例： 醃料的比例可依個人喜好調整，建議醬油的比例不要過高，以免蓋過肉的原味。
