健康黃豆餅:營養滿分,美味無窮
黃豆餅,顧名思義,以黃豆為主要食材製成。黃豆富含蛋白質、膳食纖維等營養素,是素食者的優質蛋白質來源。而將黃豆製成餅狀,不僅方便食用,更能增加口感。 材料 主料: 黃豆 150克(約1杯) 副料: 蔥 2根,芫茜 1小把 調味料: 鹽…
排骨 400克
雜菜包 200克
洋蔥 1個
油1茶匙
糖1/3茶匙
鹽1/2茶匙
生粉1/2茶匙
排骨洗淨斬件,瀝乾,加入調味料醃約半至一小時備用
雜菜洗淨,放入滾水中略煮10分鐘,瀝乾備用
洋蔥去皮,洗淨,切粒備用
油鍋加入油燒熱,加入洋蔥粒起鑊
加入排骨翻炒至八成熟
加入雜豆粒,與排骨同炒
下糖及鹽調味,炒均收乾即可上碟
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