你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

FoodNo1 送你 US$20！26週年限時優惠：12/31前訂閱12個月，輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20FoodNo1 送你 US$20！26週年限時優惠：12/31前訂閱12個月，輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20

 家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池 

杞子圓肉雞蛋糖水

No.1 002兒童食譜點擊數: 19741

196fc-c0701.jpg (17910 bytes)

強 身 潤 肺
杞子圓肉雞蛋糖水

材 料

圓 肉 3 錢
杞 子 3 錢
黃 精 3 錢
雞 蛋 4 隻
冰 糖 適 量
水 適 量

食 療 解 碼

雞 蛋 含 有 蛋 白 質 、 脂 肪 、 卵 磷 脂 、 多 種 礦 物 質 ， 對 嬰 兒 和 青 少 年 的 腦 袋 和 身 體 發 育 都 有 良 好 的 影 響 。
杞 子 含 有 胡 蘿 蔔 素 ， 維 生 素 A 、 B 1 、 B 2 、 C 功 能 補 肺 、 腎 、 補 眼 力 。
黃 精 能 提 高 人 體 免 疫 能 力 。

功 能

健 脾 、 健 腦 、 強 身 潤 肺 、 小 孩 面 黃 消 瘦 ， 常 飲 這 糖 水 就 能 調 理 好 身 體 ， 力 健 身 強 。

製 作 過 程

196fc-c0702.jpg (5447 bytes)

１ 杞 子 、 圓 肉 （ 中 藥 店 有 售 ） 分 別 用 水 浸 洗 、 瀝 乾 備 用 。

196fc-c0703.jpg (5277 bytes)

２ 黃 精 （ 中 藥 店 有 售 ） 用 水 浸 洗 、 瀝 乾 備 用 。

196fc-c0704.jpg (8419 bytes)

３ 雞 蛋 用 水 煮 熟 。

196fc-c0705.jpg (5968 bytes)

４ 將 煮 熟 了 的 雞 蛋 浸 冷 水 ， 去 殼 備 用 。

196fc-c0706.jpg (7464 bytes)

５ 將 杞 子 、 圓 肉 、 黃 精 、 雞 蛋 放 入 煲 中 ， 落 適 量 清 水 煮 滾 。

196fc-c0707.jpg (6811 bytes)

６ 用 慢 火 煮 3 0 分 鐘 ， 落 冰 糖 調 味 即 成 。

📖 重要聲明（健康小提示）

本站所載有關食療、湯水及健康資訊，只供讀者作一般參考及飲食靈感之用， 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同， 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕／哺乳期，或對某些食材曾有敏感／不適反應， 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前，先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握，若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失，本網站及作者概不負責，敬請見諒並請自行衡量及判斷。

想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇

3餸1湯快手菜早餐湯水一週煮意甜品・小食寂寞粉麵女士食譜兒童食譜🍳加餸池

>>> 推薦食譜

🔔FoodNo1.com 會員服務已啟動！🎉推出【加餸池】功能，現可免費試用🎁
在【加餸池】輸入食材即時跳出相關食譜，輕鬆解決「今日煮乜」的煩惱。 
11 月 1 日起開始收費！ 
推薦：每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容，僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明：食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2025 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時，煮意永遠新鮮。」
🍲FoodNo1 屬於那些真正珍惜「煲湯煮飯」的家庭。
我們不靠抄襲，不求用戶加食譜，只以誠意與心意，默默耕耘，延續代代相傳的煮食文化根。
👨‍👩‍👧 即使世上出現再多「AI 食譜」網站，
🥣 也無法取代 FoodNo1 的 「家庭住家味 × 歷史真味 × 調補智慧」。
⏳邁入第 27 年，獨有的菜色味道依然原汁原味。

Main Menu

滋味館 Menu