你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20

 家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池
 


199fc-c0401.jpg (13617 bytes)

助 長 發 育
冬瓜淮山薏仁湯

材 料

冬 瓜 1 斤
生 薏 仁 1 兩
淮 山 1 兩
陳 皮 1 塊
鹽 適 量
水 適 量

食 療 解 碼

冬 瓜 有 利 小 便 和 解 暑 渴 作 用 。
淮 山 及 陳 皮 有 補 濕 潤 燥 作 用 。

功 能

消 散 悶 熱 , 通 暢 小 便 、 寧 神 安 睡 , 尤 對 減 輕 兒 童 考 試 前 夕 的 精 神 壓 力 最 為 見 效 。

製 作 過 程

199fc-c0402.jpg (6288 bytes)

1 冬 瓜 去 核 , 洗 淨 , 連 皮 切 厚 件 , 備 用 。

199fc-c0403.jpg (16677 bytes)

2 生 薏 仁 洗 淨 , 備 用 。

199fc-c0404.jpg (6004 bytes)

3 淮 山 洗 淨 , 備 用 。

199fc-c0405.jpg (7197 bytes)

4 陳 皮 用 水 浸 軟 , 刮 瓢 洗 淨 , 備 用 。

199fc-c0406.jpg (7763 bytes)

5 將 適 量 清 水 放 入 煲 中 煮 滾 , 加 入 材 料 , 煲 滾 後 改 用 慢 火 煲 3 小 時 。

199fc-c0407.jpg (6567 bytes)

6 最 後 落 鹽 調 味 , 即 可 飲 用 。


📖 重要聲明(健康小提示)

本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。

想煮乜🍲?跟住大家熱門搜尋看,按👇

>>> 推薦食譜

🔔FoodNo1.com 會員服務已啟動!🎉推出【加餸池功能,現可免費試用🎁
在【加餸輸入食材即時跳出相關食譜,輕鬆解決「今日煮乜」的煩惱。 
11 月 1 日起開始收費! 
推薦:每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2025 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時,煮意永遠新鮮。」