你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20

 家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池
 


206fc-c0401.jpg (9714 bytes)

強 身 健 體
豬扒包

材 料 ( 4 人 分 量 )

美 國 豬 肉 1 磅
蒜 茸 少 許
黑 胡 椒 粉 1/2 茶 匙
鹽 1/2 茶 匙
沙 律 醬 適 量
菠 蘿 片 4 片
油 適 量
漢 堡 包 4 個

貼 士

豬 肉 所 含 的 完 全 蛋 白 質 能 為 孩 子 身 體 提 供 九 種 人 體 無 法 自 製 的 氨 基 酸 。 對 人 體 各 組 織 皆 有 裨 益 。 胡 椒 可 分 黑 胡 椒 及 白 胡 椒 。 白 胡 椒 是 植 物 胡 椒 的 成 熟 種 子 , 黑 胡 椒 則 是 未 成 熟 種 子 加 工 而 成 。 白 胡 椒 功 能 下 氣 溫 中 。 驅 痰 , 化 積 。

功 能

補 中 益 氣 , 滑 潤 肌 膚 , 強 身 健 體 , 並 含 有 大 量 完 全 強 白 質 , 可 增 強 孩 子 的 免 疫 能 力 。

製 作 過 程

206fc-c0402.jpg (7884 bytes)

1 蒜 粒 去 衣 , 洗 淨 刨 茸 。

206fc-c0403.jpg (8575 bytes)

2 將 豬 扒 與 鹽 , 黑 胡 椒 , 蒜 茸 拌 勻 。

206fc-c0404.jpg (7554 bytes)

3 將 豬 扒 稍 醃 半 個 鐘 ﹐ 用 油 煎 熟 。

206fc-c0405.jpg (8213 bytes)

4 將 豬 扒 翻 轉 1 次 , 再 煎 熟 。

206fc-c0406.jpg (8008 bytes)

5 將 配 料 分 為 4 等 分 。

206fc-c0407.jpg (9341 bytes)

6 在 漢 堡 包 上 放 入 菠 蘿 片 , 沙 律 醬 , 豬 扒 , 即 成



📖 重要聲明(健康小提示)

本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。

想煮乜🍲?跟住大家熱門搜尋看,按👇

>>> 推薦食譜

🔔FoodNo1.com 會員服務已啟動!🎉推出【加餸池功能,現可免費試用🎁
在【加餸輸入食材即時跳出相關食譜,輕鬆解決「今日煮乜」的煩惱。 
11 月 1 日起開始收費! 
推薦:每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2025 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時,煮意永遠新鮮。」