滑雞煲仔飯 (+煲仔飯特輯)
滑雞煲仔飯是一道廣東特色菜餚,以雞肉、米飯和煲仔為主要食材,以砂鍋烹製而成。滑雞煲仔飯的雞肉鮮嫩多汁,米飯香氣撲鼻,鍋底焦香酥脆,是深受人們喜愛的家常菜。 認識煲仔飯: 鍋巴 | 吃煲仔飯季節 | 雞件煲仔飯料理 材料成份 主料: 雞胸肉…
益暑益胃
好處:解熱,解毒止痕,補腎養肝,利尿,止瀉痢,利大腸。
材料:
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、眉豆各2兩/60克
陳皮1小塊
片糖/冰糖適量
水 1.5 公升
貼 士
黃豆:含豐富蛋白質,味甘,性平,能寬中下氣消腫毒,利大腸。
紅豆:含澱粉蛋白質和B種維他命,主治瀉痢濕熱。
眉豆:味甘淡,性平,功能利水,解熱。
黑豆:味甘,性平,功能養血補氣,滋補腎臟,綠豆能解暑,止濕利尿,解熱毒,止痕。
綠豆:清熱、解毒療、治瘡毒
製作過程:
1) 將紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,眉豆洗淨。
2) 陳皮浸軟。
3) 將陳皮瓤刮去,洗淨,備用。
4) 將紅豆,綠豆,黑豆,黃豆,眉豆,陳皮放入煲中,注入適量水。
5) 用猛火煮滾,改用小火煲90分鐘,加入片糖。
6) 再煲10分鐘,糖溶即成。