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增 免 疫 力
漢堡包

材 料

美 國 絞 牛 肉 1 磅
洋 蔥 圈 / 番 茄 8 片
芥 醬 1 湯 匙
黑 胡 椒 粉 / 鹽 1 茶 匙
番 茄 醬 汁 4 茶 匙
漢 堡 包 4 個
生 菜 絲 適 量

貼 士

美 國 漢 堡 扒 由 絞 牛 肉 造 成 。 肉 類 有 大 量 完 全 蛋 白 質 , 可 增 強 孩 子 免 疫 力 。 亦 可 增 強 人 體 肌 肉 組 織 。
洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 , 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。 番 茄 味 甘 酸 , 性 微 寒 , 能 健 胃 消 食 , 生 津 止 渴 。

功 能

提 供 大 量 蛋 白 質 , 使 孩 子 肌 肉 , 皮 膚 , 頭 髮 , 指 甲 保 持 最 佳 狀 態 。



製 作 過 程

1 洋 蔥 去 外 皮 , 洗 淨 , 切 粒 , 另 外 再 切 8 片 洋 蔥 圈 。

2 番 茄 洗 淨 切 片 。

3 生 菜 洗 淨 , 切 絲 。

4 洋 蔥 粒 , 芥 醬 , 粟 粉 , 黑 胡 椒 粉 , 鹽 混 合 後 , 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。

5 起 油 鑊 , 將 絞 牛 肉 分 作 4 等 分 , 煎 熟 。

6 將 已 煎 熟 的 漢 堡 扒 放 在 漢 堡 包 內 , 加 上 生 菜 絲 , 洋 蔥 圈 和 番 茄 片 及 番 茄 醬 , 即 可 食 用 。