微波培根 Microwave Bacon

微波爐培根是一道簡單快捷的料理，只需將培根放入微波爐中加熱即可。培根經過微波加熱後，口感酥脆，風味濃郁，是早餐、午餐或晚餐的理想選擇。

材料成份

• 主料：
  • 培根 2 片

• 副料：
  • 紙巾 2 張

材料處理和調味

• 培根切成適當大小。

材料份量適合多少人食用

此食譜的材料份量適合 1 人食用。

烹煮方法步驟

1. 將紙巾鋪在微波爐可用的盤子上。
2. 將培根片平鋪在紙巾上，目的在微波爐烹煮時吸取多餘油脂。
3.  將包好的培根放入微波爐中，以高火加熱 2-3 分鐘左右，或至培根熟透(或自己喜歡的軟硬度)。
4. 將培根取出，即可食用。

烹煮容易度

初級

烹煮時間

2 分鐘

烹飪貼士

• 培根片不要重疊放置，以免加熱不均勻。

• 加熱時間可根據培根的厚度進行調整。

• 培根取出後，可以用廚房紙巾吸取多餘的油脂。

裝盤擺設提議

微波爐培根可以單獨食用，也可以搭配吐司、沙拉等其他食物。

營養價值

微波爐培根富含蛋白質和脂肪，具有以下營養價值：

• 蛋白質是人體重要的構成物質，具有促進生長髮育、修補組織等功效。

• 脂肪是人體重要的能量來源，具有提供能量、保暖等功效。

營養成分表

卡路里及好處

微波爐培根的卡路里較高，不適合減肥人群食用。但是，微波爐培根富含蛋白質和脂肪，具有以下好處：

• 補充能量。

• 增強體質。

此食譜適合的食用人士

微波爐培根適合一般人群食用，但不適合減肥人群和高血脂、高血壓等慢性疾病患者食用。

結語

微波爐培根是一道簡單易做的料理，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。如果您正在尋找一道美味可口的料理，那麼微波爐培根是一個不錯的選擇。