紫菜 (Nori/Seaweed)
🌿 紫菜 (Nori / Seaweed) 化痰軟堅 × 養心除煩 × 海洋維他命 紫菜係生長喺潮間帶嘅藻類,富含營養。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有化痰軟堅、清熱利尿同養心除煩嘅功效,對於維持心血管健康與補充微量元素非常有益。

買原雞腿回來自己起骨或買已去骨的雞腿扒,用以下煮法,約30分析便可享用一客非常香口美味的西式黑椒雞腿扒意粉; 可以自已一人享用或朋友/家人敘餐時的一度菜色。
份量:一人份量
需時:約30分鐘
調味 (1):(醃雞腿扒用)
鹽 少許
糖 少許
豉油/生抽/醬油 1.5湯匙
白酒/煮餸白油 一茶匙
香料 (隨個人口味)
調味(2):(煎雞腿扒時用)
黑椒 少許
調味(3):(煮意粉汁時用)
鹽 少許
糖 少許
豉油/生抽/醬油 1.5湯匙
雞汁 (隨個人口味)
