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酸梅湯可幫助消化,開胃又可解鬱燥!適合吃得太飽,經常捱夜、腸胃不舒服和壓力大人士飲用。
1) 烏梅,山楂,甘草沖洗2~3遍後,涼水浸泡15分鐘/半小時,瀝乾備用。;
2) 砂鍋/容器內備好2~3 公升水,放入(1); ;
3) 大火燒開後,轉小火繼續熬一小時,放入冰糖,融化拌勻後即可關火。
待稍涼後倒入樽內方便任何時間飲用。亦可冰箱冷藏作凍飲。
烏梅:化痰止咳
山楂:可化瘀、開胃、消滯;
甘草:可中和各種材料的藥性