菜乾排骨湯（清熱潤燥、潤腸通便）
菜乾排骨湯——清熱潤燥、潤腸通便的家常老火湯 (Dried Vegetable and Pork Rib Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素五行五色對應食材生活保養重點相生效益 甘 木 綠 菜乾…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
紅燒魚尾
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 | 材 料 鯇 魚 尾 1 條 |
調 味 份 量
老 抽 1 茶 匙
酒 1 / 2 茶 匙
鹽 少 許
糖 1 茶 匙
水 1 / 2 杯
做法
- 洗 淨 魚 尾 ， 並 在 魚 身 上 劃 上 2 至 3 刀 ， 用 1 湯 匙 老 抽 油 略 醃 一 下 。
- 鍋 中 放 入 油 爆 香 蔥 、 薑 、 蒜 之 後 ， 放 入 魚 煎 一 下 。
- 淋 上 酒 ， 放 入 調 味 料 ， 煮 到 魚 入 味 即 可 。
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