黃豆餅，顧名思義，以黃豆為主要食材製成。黃豆富含蛋白質、膳食纖維等營養素，是素食者的優質蛋白質來源。而將黃豆製成餅狀，不僅方便食用，更能增加口感。材料主料： 黃豆 150克（約1杯）副料： 蔥 2根，芫茜 1小把調味料： 鹽 1/2茶匙，黑胡椒粉 少許黏合劑： 雞蛋 1顆，番薯粉 2大匙，麵粉 1大匙材料功效黃豆： 高蛋白、高纖，有助於增強飽足感、降低膽固醇、穩定血糖。蔥、芫茜：...>

這道甜點結合了牛油果的濃郁香氣和雲呢拿的甜蜜香氣，口感綿密細緻，是一款簡單卻美味的夏日消暑聖品。牛油果近年來備受健康意識人士的喜愛，其豐富的營養價值和獨特的口感，使其成為製作甜點的熱門食材。材料：主料：牛油果：1顆（約200克）鮮奶油：200毫升煉乳：50毫升副料：雲呢拿精：1茶匙檸檬汁：1/2個檸檬糖：適量（可依個人喜好調整）材料的功效或好處：牛油果：...>

紫薯蓉糯米糍卷：這道甜點結合了紫薯的天然紫色和糯米的Q彈口感，加上椰蓉的香甜，視覺和味覺都非常享受。食材主料：紫薯：提供天然紫色和甜味。糯米粉：製作糯米皮，提供Q彈口感。副料：椰蓉：裹在糯米糍外層，增加香氣。糖：增加甜味。水：調和糯米粉。油：防止糯米皮粘黏。食材功效紫薯：富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。富含豐富的花青素，具有抗氧化作用，有助於維持心血管健康。糯米：提供能量，...>

「桃膠蓮子銀耳糖水」是一道常見的傳統中式甜品。其中的「桃膠」是桃樹樹脂的凝結物，具有滋陰養顏、潤肺止咳的功效；「蓮子」則有清心安神、補脾止瀉的作用；「銀耳」被稱為「平民燕窩」，能滋陰潤肺、美容養顏。這三種食材搭配在一起，不僅口感豐富，而且營養價值高，因此深受人們喜愛。食材與功效主料： 桃膠、蓮子、銀耳桃膠： 滋陰養顏、潤肺止咳蓮子： 清心安神、補脾止瀉銀耳： 滋陰潤肺、美容養顏副料：...>

飯團燒是一道將飯糰烤至表面焦香，再淋上特製醬汁的料理。口感外酥內軟，香氣撲鼻，是道簡單又美味的小食。材料主料：白飯：2碗海苔：1片副料：醬油：2大匙味醂：1大匙糖：1大匙辣椒粉：適量芝麻：適量油：適量食材份量以上份量約可製作2份飯團燒，可依個人食量增減。材料處理與調味醬汁製作： 將醬油、味醂、糖、辣椒粉混合均勻，即為醬汁。飯糰製作：...>

豆腐花，又稱豆花，是一種常見的中華傳統豆製品，口感細嫩滑爽。搭配上暖心的薑糖膠，不僅能中和豆花的涼性，更能增添一份甜蜜溫暖。這道甜品老少咸宜，是傳統的港式點心，也是許多人喜愛的消暑聖品。材料...>