- 西洋菜 1斤
- 蒜頭 10粒
- 上湯 1杯 (約500ml)
- 鹽 少許
- 西洋菜洗淨瀝乾。
- 蒜頭不用去衣。
- 起鑊下蒜頭 ，中火爆至金黃色 ， 加入上湯；
- 放入西洋菜兜勻煮大概4-5分鐘，再加入調味料即成。
-
蒜子上湯西洋菜
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- 蔬果瓜菜
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"為你天天更新健康資訊 " 簡易菜色潤肺湯 (霸王花無花果湯)
適合3-4人食用。
煮意貼心提示:潤肺、清熱。吸煙過多，首選湯水
材料:
霸王花30克，無花果20克，蜜棗2個，南、北杏各10克，瘦肉200克。
做法:
把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘，洗乾>>全文...
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