住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


蒜子上湯西洋菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

garlicwatercress

fno1-materials.png

  • 西洋菜 1斤
  • 蒜頭 10粒
  • 上湯 1杯 (約500ml)

fno1-spice

  • 鹽 少許

fno1-method.png

  1. 西洋菜洗淨瀝乾。
  2. 蒜頭不用去衣。
  3. 起鑊下蒜頭 ,中火爆至金黃色 , 加入上湯;
  4. 放入西洋菜兜勻煮大概4-5分鐘,再加入調味料即成。

 

 

 

foodno1-signoff

 

 

 

Related Articles/Posts

上湯香蒜浸波菜
上湯香蒜浸波菜 蔬果瓜菜 14935 瀏覽數
西芹芥蘭炒鮮魷
西芹芥蘭炒鮮魷 蔬果瓜菜 10412 瀏覽數
金銀蒜炒白菜
金銀蒜炒白菜 蔬果瓜菜 23158 瀏覽數
醋醃蒜
醋醃蒜 食得智慧 9339 瀏覽數
豉椒炒蜆
豉椒炒蜆 海鮮/ 海產 19436 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

上湯香蒜浸波菜
上湯香蒜浸波菜 蔬果瓜菜 14935 瀏覽數
西芹芥蘭炒鮮魷
西芹芥蘭炒鮮魷 蔬果瓜菜 10412 瀏覽數
金銀蒜炒白菜
金銀蒜炒白菜 蔬果瓜菜 23158 瀏覽數
醋醃蒜
醋醃蒜 食得智慧 9339 瀏覽數
豉椒炒蜆
豉椒炒蜆 海鮮/ 海產 19436 瀏覽數
西洋菜
西洋菜 認識蔬果 20531 瀏覽數
黃金蒜上湯菠菜
黃金蒜上湯菠菜 蔬果瓜菜 12925 瀏覽數
生魚煲西洋菜
生魚煲西洋菜 魚湯 25090 瀏覽數
西洋菜蜜
西洋菜蜜 瓜菜湯 20793 瀏覽數
西洋菜蜜
西洋菜蜜 秋冬湯水 31940 瀏覽數
簡易菜色

外食吃不到的家鄉菜色! 極力推薦!!! 香煎家鄉孖薯餅 (蕃薯+薯仔) 餅是作者兒時味道和家鄉做法,既香口又飽肚,不吃米飯也可以,大家試試煮! 感覺好的話,記得回來讚許一下!!! 2~3人的份量 材 料: 薯仔 + 蕃薯 各人1 隻, 中型 臘腸(半肥瘦紅腸+鴨肝腸)...

簡易菜色

一煲熱辣辣又香噴噴的"鮮百合鴛鴦臘腸煲仔飯" 臘腸米飯滲了臘腸香味,會較油膩,而加入清雅百合,正好作平衡   鮮百合處理方法: 用刀把朵百合根切掉,把外面發黃的部分削掉。將百合放在水下沖洗,沖洗掉外面的泥沙;...

簡易菜色

菜乾蟲草花蒸瘦肉 菜乾含有豐富纖維素和維他命A、B、C,可清熱益腸,防治壞血病及皮膚病。...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 670 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

上湯香蒜浸波菜

閱讀更多 »