產後湯水

產 後 血 虛 , 食 慾 退 減 , 手 腳 凍 。 用 生 薑 、 甜 醋 煲 豬 腳 湯 飲 用 , 可 增 進 食 慾 。 兼 能 健 胃 散 塞 , 溫 經 補 血 , 是 產 婦 最 佳 滋 補 湯 水 。

fno1-materials.png

      

豬 腳 1 隻 ( 斬 件 )               生 薑 半 斤


fno1-spice.png

 

                  

冰 糖 1 小 塊                                     甜 醋 2 支


fno1-method.png

 

1 豬 腳 去 毛 後 斬 件 , 用 滾 水 煮 5 分 鐘 。

2 將 生 薑 刮 肉 、 拍 裂 連 同 豬 腳 放 入 瓦 煲 中 及 加 醋 。

3 煮 滾 後 , 改 用 文 火 煲 2 小 時 , 落 冰 糖 調 味 即 成。


fno1-tips.png
生 薑:
生 薑 含 有 的 辣 素 能 增 加 消 化 液 分 泌 , 促 進 食 慾 。

甜 醋:
甜 醋 性 味 酸 、 甘 、 平 , 能 散 瘀 止 血 , 補 血 、 強 筋 、 暖 骨 。

 

fno1-forbiden.png

產 後 若 外 感 發 熱 、 陰 虛 者 不 宜 飲 甜 醋 豬 腳 薑 湯 。

 

 

** 本資訊或相關內容, 只提供本網讀者用作健康進補參考/概念。 **
聲明: 此食譜/資訊會有可能在時間上或因應個人體質之不同而存在偏差。如若任何人士引用本站内/本篇資訊或內容,而引起任何身體不適,請速向你相熟醫師咨詢診斷; 本文純為提供讀者煮食參考為目的, 請閱讀者細心考慮是否使用內容, 特此聲明!