苦瓜(Bitter melon)
🥒 苦瓜(Bitter melon) 清苦 × 消暑 × 家常降火瓜類 苦瓜係典型「愈食愈習慣」嘅家常菜,有人話細個覺得好瀉,長大後先知佢好處多多。 無論係炒蛋、炆排骨,定係煲湯,一啲微苦味道反而令成餐更清爽、唔咁膩。 ① 食材基本資料…

在香港,很多時午餐外食也會吃芙蓉蛋飯,在家中煮,不妨一試"香煎豆腐芙蓉蛋".
3人份 / 20分鐘
材料:
調味料:
預備:
做法:
1) 熱鍋(pan 平底) 下油,中小火力,將豆腐煎到兩面金黃後
2) 倒入打好的蛋汁一起煎,要不時轉鍋在火上的平均受熱,免燒焦
3) 約1 分鐘或待蛋餅煎熟後,撒上適量胡椒粉與蔥花,即可享用.

