沙甸魚 (Sardines)
🐟 沙甸魚 (Sardines) 補虛益精 × 強筋壯骨 × 滋陰養血 沙甸魚富含 Omega-3 脂肪酸、鈣質與維生素 D。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具備補虛益精、強筋壯骨同滋陰養血嘅功用,係維護心血管健康與骨骼強度嘅優質深海魚類。…

一款非常簡單易煮又好味的家常菜, 需時約 15 分鐘便是一度極美味的乾煎蝦.
需時約 15 分鐘
3人分量
材料:
鮮蝦(中/大蝦) 10隻 (數量可因人數定多少)
青蔥 2條
薑片 3片
蒜蓉 2粒
鹽 少許
米酒 一茶匙
調味料:
Maggi 醬油 一湯匙
糖 1/4茶匙
白胡椒粉 半茶匙
材料預備:
蝦洗淨去腸抹乾,用鹽及白胡椒粉沾在蝦上
青蔥切段,蒜頭切碎
做法:
熱鍋起油,放入薑片及蒜頭炒幾下,放入蝦,煎至七成熟
倒入米酒,下所有調味料拌勻,加蔥段,多煎1分鐘即成!

