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轉煮意.自己揀 | 2026 推出全新互動 《轉煮意》系列

早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

山藥玉米健脾祛濕粥
七 10, 2025 1369

山藥玉米健脾祛濕粥

📜身處潮濕環境或體內濕氣重的朋友，這道「山藥玉米健脾祛濕粥」是您早餐的理想選擇。山藥（淮山）和玉米（粟米）都是中醫認為健脾利濕的佳品，它們能有效幫助身體排出多餘濕氣，改善脾胃運化功能，讓您告別身體沉重…

《家的味道·食譜》-> 餐桌美味

9月 18, 2024豬肉料理 960

玉米肉丁炒蛋

這道玉米肉丁炒蛋是一道簡單又美味的家常菜，鮮嫩的豬肉丁與香甜的玉米粒搭配在一起，口感豐富，營養均衡。蛋液的包裹讓整體更滑嫩，是一道大人小孩都喜歡的料理。 材料 主料： 豬肉丁：200克 玉米/…
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五 12, 2025

慢煎誘人雞翼

雞鴨鵝料理 1341
「慢煎雞翼」的名字直接描述了其核心烹調技巧——以中小火慢慢煎製，而非猛火快炸。這種方法源於家常粵菜對…
慢煎誘人雞翼
二 09, 2025

滷水手撕雞

雞鴨鵝料理 961
滷水手撕雞是一道經典的粵菜，以其獨特的滷水風味和手撕的口感而聞名。滷水是一種用多種香料和藥材熬製的湯…
滷水手撕雞做法、手撕雞食譜

每週食譜 "三餸一湯" ( 52 週 選擇)

每週煮意 ( #3 )

四 15, 2012 13362
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一 週 5 日 (日日1湯3餸) 蒜子排骨 薑汁煎雞翼 香煎豆腐 無花果煲老雞湯

每週煮意 (#31)

十 26, 2012 8518
香辣四季豆
香辣四季豆 蒜子排骨 粟米魚塊 清保涼豬横脷湯 咖哩牛根腩煲 炒小白菜 笑哈哈(洋葱蝦) 雪耳椰子煲雞湯 勝瓜雲耳炒鮮百合 西芹炒肉丁 牛油煎倉魚…

時令住家湯 ( 品嚐四季滋味的湯品，美味又養生 )

霸王花豬肺湯
十 24, 2025 156

霸王花豬肺湯

季節養生湯
霸王花（又稱劍花）是廣東地區煲湯的常見食材，素有「清熱潤肺、止咳化痰」的功效。這款霸王花豬肺湯是應對秋季乾燥，預防呼吸道不適的傳統食療方。豬肺能以形補形，輔助滋養肺部，湯頭清甜不膩。…
淮山杞子黨參雞湯
十 28, 2025 288

淮山杞子黨參雞湯

季節養生湯
這是一道最能體現「溫補」力量的冬季靚湯。淮山與黨參的「土」性平穩，配合杞子的「木」性滋養，能精準調校冬日容易出現的疲勞與畏寒。這不只是藥材的堆疊，而是食材性格的完美補位。作為 Foodno1.com…
百合紅棗銀耳羹
八 20, 2025 900

百合紅棗銀耳羹

時令住家湯
📜銀耳膠質潤膚，百合安神，紅棗養血；口感順滑的秋季潤燥甜湯。 吸引力評分 4.8 / 5 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：銀耳 1 朵（泡發去蒂撕小塊） 副料：乾百合 25 g、紅棗 6…

每日"三餸一湯" ( 備有 300天煮意選擇 )

麻婆豆腐

今日煮意 ( #208 )

一 31, 2013COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
麻婆豆腐 南乳炆豬手 花枝韭菜花 生果清潤甜湯
蟲草雲耳紅棗蒸雞 4147.0

今日煮意 (#241)

七 27, 2025COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
蟲草雲耳紅棗蒸雞 薑蔥蝦燴粉絲 櫻花蝦高麗菜 三文魚番茄南瓜湯
大芥菜排骨湯

今日煮意 ( #165 )

十一 26, 2012COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
大芥菜排骨湯 蒜茸肉絲炒西芹 紅衫魚煮蕃茄 蒜子瑤柱豆苗

《寂寞粉麵（等你）》

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七 21, 2024 1647

蝦仁青瓜烏冬

這道蝦仁青瓜烏冬是一道清爽可口又營養均衡的麵食。鮮甜的蝦仁搭配爽脆的青瓜，再佐以彈牙的烏冬麵，口感豐富。簡單的調味讓食材的原味得以充分展現，是忙碌時快速又美味的…
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十 09, 2007 51518

炒"楊州"即食麵

炒 "楊州" 即食麵 輕巧家居煮食 炒"楊州即食麵" 以輕便配料炒即食麵 在家中多食用以湯配味粉的即食麵，現提供一款以輕便配料炒即食麵給大家在家中享用。…

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推薦：每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
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⏳邁入第 27 年，獨有的菜色味道依然原汁原味。

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