健康黃豆餅:營養滿分,美味無窮
黃豆餅,顧名思義,以黃豆為主要食材製成。黃豆富含蛋白質、膳食纖維等營養素,是素食者的優質蛋白質來源。而將黃豆製成餅狀,不僅方便食用,更能增加口感。 材料 主料: 黃豆 150克(約1杯) 副料: 蔥 2根,芫茜 1小把 調味料: 鹽…
超級簡單方便的薑汁蒸雞,雞汁伴飯吃有點像海南雞的雞油飯一樣好味!
1) 蔥切段、姜切片、紅蔥頭切片備用。
2) 將(1) 放入攪拌器略打碎成茸,加入調味料拌勻
3) 將去骨雞腿放入容器,倒入(2)拌勻雞腿底及面,待20~30分鐘入味。
4) 把(3) 放入電飯煲的蒸籠托盤 內隨煮飯一起蒸約20分鐘,取出雞腿切片及將薑汁淋在雞腿上,即可享用。
如用電鍋,外鍋放1杯水,待蒸熟後取出切片,放上蔥絲,淋上燒熱的香油即可。
(用保鮮膜將托盤蓋好,避免多剩的蒸餾水流入沖淡味道)