適合3-4人食用。

煮意貼心提示:潤肺、清熱。吸煙過多，首選湯水

材料:

霸王花30克，無花果20克，蜜棗2個，南、北杏各10克，瘦肉200克。

做法:

1. 把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘，洗乾淨瀝幹水備用。
2. 把南、北杏洗乾淨，浸泡5分鐘備用。
3. 把瘦肉切好，洗乾淨備用。
4. 將瘦肉、霸王花、無花果、南杏、北杏蜜棗放入智能鍋中，加入適量鹽、一湯匙米酒、2片薑、1000毫升水。
5. 按煲湯健即可。

把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘

Related Articles/Posts

南乳洋蔥五香骨 南乳五香燜排骨，是一款惹味住家菜，加了洋蔥既美味又可下飯... 2~3人份量 / 需時約 30~40 分鐘 材料： 排骨 back rib一排 (可選用豬小排) 蒜 3~4粒切片 洋蔥 一個 切小塊 滾水/熱開水 500ml 南乳汁： 南乳 大一磚, 小2磚 五香粉 一茶匙 生抽 一..... 閱讀更多 簡易菜色 1183 瀏覽數

營養肉餅 煮意貼心提示: 提氣、補血、營養，老少佳宜。 材料: 黨參10，紅棗8個，瘦肉200克。 做法: 把黨參、紅棗洗淨，切碎備用。 將瘦肉切好剁碎，與黨參、紅棗一起攪拌剁均勻，備用。 把攪拌均勻的瘦肉、黨參、紅棗，加入適量鹽、一湯匙米酒、約50毫升冷開水，適量生粉，攪拌均勻放入碟中。(可放入飯鍋，煮飯時一起蒸熟)鍋中..... 閱讀更多 簡易菜色 3578 瀏覽數

紅棗蒸水蛋 簡易美味食譜之 "紅棗蒸水蛋" ,一家大小也會喜歡的健康住家菜。 貼心提示: 可補血、增營養，老少佳宜、美味食譜。 材料： 紅棗 4粒 雞蛋2個。 水 80 ml 米油   適量 鹽   適量 做法： 將紅棗洗乾淨剁碎，備用。 把雞蛋打好放..... 閱讀更多 簡易菜色 3708 瀏覽數

鹹蛋蒸肉餅 材 料: 豬肉 4 兩 鹹蛋 1 隻 馬蹄 4 粒 調 味 份 量: 鹽 少 許 糖 少 許 油 1 茶 匙 粟 粉 1 茶 匙 麻 油 少 許 做法: 馬 蹄 去 皮 洗 淨 剁 碎 ， 拌 勻 其 餘 材 料 和 調 味 料 成 為 肉 餅 。 把 肉 餅 隔 水 猛..... 閱讀更多 簡易菜色 35517 瀏覽數

五香牛肉麵 在家自己煮一碗比外面更足料的"五香牛肉麵"。因早已燉煮及儲存好一份一份的牛肋肉，任何時間也可煮出一碗超級美味的牛肉麵，大家不妨一試! 份量: 1人 (可隨人數增份量)烹飪時間: 約15 分鐘容易度: 容易 材料： 牛肋條 - 已燜好的, 用多少隨自己決定 麵條 上海麵, 或隨自己喜歡類別 蔬菜/芥..... 閱讀更多 簡易菜色 1053 瀏覽數