住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


潤肺湯 (霸王花無花果湯)

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

適合3-4人食用。

煮意貼心提示:潤肺、清熱。吸煙過多,首選湯水

材料:

霸王花30克,無花果20克,蜜棗2個,南、北杏各10克,瘦肉200克。

做法:

  1. 把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘,洗乾淨瀝幹水備用。
  2. 把南、北杏洗乾淨,浸泡5分鐘備用。
  3. 把瘦肉切好,洗乾淨備用。
  4. 將瘦肉、霸王花、無花果、南杏、北杏蜜棗放入智能鍋中,加入適量鹽、一湯匙米酒、2片薑、1000毫升水。
  5. 按煲湯健即可。

把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘

 


Read More

Related Articles/Posts

叉燒炒芥蘭
叉燒炒芥蘭 簡易菜色 6945 瀏覽數
薑蔥蒸"游水野生「石蚌魚」"
薑蔥蒸"游水野生「石蚌魚」" 簡易菜色 1540 瀏覽數
豉汁蒸雞
豉汁蒸雞 簡易菜色 32527 瀏覽數
紅棗蒸水蛋
紅棗蒸水蛋 簡易菜色 3575 瀏覽數
南乳洋蔥五香骨
南乳洋蔥五香骨 簡易菜色 1141 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蒜子排骨
蒜子排骨 簡易菜色 12250 瀏覽數
花菇 - 如何煑才好吃
花菇 - 如何煑才好吃 簡易菜色 4164 瀏覽數
紅棗蒸水蛋
紅棗蒸水蛋 簡易菜色 3915 瀏覽數
麵豉醬蒸鯇魚
麵豉醬蒸鯇魚 簡易菜色 18223 瀏覽數
紅燒海參鮑魚扒生菜煲
紅燒海參鮑魚扒生菜煲 簡易菜色 2157 瀏覽數
菜乾蟲草花蒸瘦肉
菜乾蟲草花蒸瘦肉 簡易菜色 4235 瀏覽數
蝦干炒蕃薯苗
蝦干炒蕃薯苗 簡易菜色 33232 瀏覽數
潮州凍魚 (烏頭和大眼雞)
潮州凍魚 (烏頭和大眼雞) 簡易菜色 4453 瀏覽數
梅子醬蒸鯇魚腩
梅子醬蒸鯇魚腩 簡易菜色 2960 瀏覽數
蕃茄蛋炒牛肉
蕃茄蛋炒牛肉 簡易菜色 35702 瀏覽數
簡易菜色

本菜處理方法是用蝦本身的原味, 加調味的副料, 而不添加其他材料; 煎香即吃時, 蝦鮮的味道會令你有驚喜! 材 料: 中蝦/ 蝦肉仁 約 250 克, 副料: 半根青蔥  (切小粒) 2 個紅蔥頭 (切茸) 1 粒蒜頭 (切茸) 1/2 茶匙鹽 1...

簡易菜色

可作早餐,早午餐,(All day breakfast) 或晚餐時加餸的一道簡單易煮菜式! 用它一起拌麵吃或作三文治餡料,均尚佳美味 !!!  罐裝沙甸魚是奧米加3 的豐富來源,久不久吃一次,可善用這簡便罐裝食材。 材 料: 罐裝沙甸魚 2條 / 約80克...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 544 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蒜子排骨

閱讀更多 »