益母草紅棗瘦肉湯

產後湯水

婦 女 產 後 常 感 腹 部 疼 痛 ， 可 能 是 體 內 血 汗 不 暢 所 引 致 。 飲 用 益 母 草 紅 棗 瘦 肉 湯 ， 能 調 經 止 痛 ， 兼 且 活 血 去 瘀 和 消 除 腹 部 疼 痛 。

材 料：

• 水 4 碗
• 紅 棗 　 6 粒
• 豬 瘦 肉 　 4 兩 
• 益 母 草 　 1　 1 / 2兩

紅 棗 　 6 粒                        豬 瘦 肉 　 4 兩 

益 母 草 　 1　 1 / 2兩

調 咮 料：

•  鹽  半 茶 匙

製 法：

1 豬 瘦 肉 洗 淨 切 塊
， 紅 棗 去 核 ， 洗 淨

2 益 母 草 用 水 洗 淨

3 把 益 母 草 、 紅 棗 、 瘦 肉 放 入 煲 內 ， 水 滾 後 改 用 細 火 煮 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 即 可 飲 用 。

貼 士：

益 母 草 益 母 草 在 藥 理 上 有 增 強 子 宮 肌 肉 ， 收 縮 力 和 加 快 收 縮 次 數 的 功 用 。 能 促 進 子 宮 復 原 ， 活 血 去 瘀 ， 兼 可 調 經 止 痛 。 ＊ 益 母 草 每 兩 3 元 ， 在 藥 材 舖 有 售

禁 忌：

月 經 過 多 脾 虛 者 不 宜 飲 用 益 母 草 紅 棗 湯 。