茼蒿 (crown-daisy)
茼蒿香氣獨特，葉嫩味濃，常見於火鍋、清炒、滾湯及家常蔬菜料理之中。
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香葉 (Bay Leaf)
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① 食材基本資料
| 🧂 名稱／分類 | 名稱：香葉 / 月桂葉 (Bay Leaf / Laurel Leaf) 分類：調味類、辛香料 |
|---|---|
| 👁️ 外觀特徵 | 呈長橢圓形或披針形，葉片乾後呈淡綠色或灰綠色，邊緣常有波狀皺摺，質地薄而脆，葉脈明顯。 |
| 👅 味道描述 | 氣味清香芬芳且帶有輕微嘅辛辣與草本香氣，加熱後能散發深層次嘅木質香味。 |
| ⭐ 常見使用度 | ★★★★☆ |
② 「煮對食好」855 屬性密碼
| 🌈 八味層 | 香 × 辛 × 苦。 芳香物質能有效分解肉類脂肪嘅膩感，賦予清爽氣息。 |
|---|---|
| 🎨 五色 | 綠/灰綠 → 入脾、胃、肝經。 |
| 🀄 五行 | 木/土 → 具備理氣、散寒、祛腥同功能。 |
| 📌 常見不適知識 | 特別適合：食慾不振、胃寒脹氣、肉食積滯。孕婦應適量使用，不宜長期過量。 |
③ 功用 × 小舒服 (日常建議)
| 💡 日常功用 | • 芳香醒脾，促進胃液分泌，幫助消化。 • 去除腥羶，防腐殺菌，增強食慾。 |
|---|---|
| 🔥 消化不良、腹部脹滿 | 建議吃法：在濃湯或燉肉中加入兩片香葉。用意：利用其理氣助消化的力量。 |
| 💦 寒冷天氣、胃脘冷痛 | 建議吃法：香葉燉湯。用意：溫中散寒，理氣止痛。 |
④ 料理方向 × 處理小貼士
| 🍳 常見料理 | 滷水料理、紅燒肉、羅宋湯、燉牛腩、法式燉鍋（Bouquet Garni）。 |
|---|---|
| 🔪 處理挑選 | • 挑選：以葉片完整、色澤灰綠、香氣濃郁、無霉點者為佳。 • 技巧：烹調前洗淨，燉煮完成後建議將葉片撈出，不宜直接食用。 |
| 📦 保存方式 | 密封存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射與潮濕。 |
⑤ 菜色建議 & 延伸閱讀
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※ 以上資料只屬日常飲食參考，重點在於認識食材、善用食材。
>>> 食物園食材
娃娃菜 (Baby napa cabbage)
娃娃菜葉嫩梗甜，口感柔和多汁，常見於火鍋、清炒、湯菜及家常燉煮之中。
檸檬汁 (Lemon juice)
檸檬汁帶清爽酸香與果香感，常見於海鮮、沙律、飲品、甜品及清新料理之中。
珍珠米 (Short-grain rice)
珍珠米口感柔軟帶黏性，米香溫和，常見於日常米飯、粥品及家常主食料理之中。
鴨血 (Duck blood)
鴨血質地滑嫩細緻，常見於麻辣鍋、湯品、滷味及重口味配菜料理之中。
迷迭香 (Rosemary)
迷迭香帶強烈草本與松木香氣，常用於焗烤、煎肉、薯仔與西式料理，能令菜式更有層次與記憶點。
