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轉煮意.自己揀 | 2026 推出全新互動 《轉煮意》系列

早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

清新牛油果多士
七 09, 2025 969

清新牛油果多士

📜牛油果多士（酪梨吐司）是一款近年來風靡全球的健康輕食，以其簡約卻充滿營養的特點深受喜愛。烤得酥脆的吐司片，均勻塗抹上綿密滑順的鮮綠酪梨泥，再點綴上色彩鮮豔的櫻桃番茄和翠綠的香草葉，不僅視覺誘人，口感…
蔬菜雞蛋卷 (Vegetable Egg Roll)
七 09, 2025 699

蔬菜雞蛋卷

📜蔬菜雞蛋卷 Vegetable Egg Roll…

《家的味道·食譜》-> 餐桌美味

五 27, 2024時蔬鮮果 1678

西蘭花椰菜花番茄

西蘭花椰菜花番茄是一道簡單易做的家常菜，以西蘭花、椰菜花、番茄和蒜片為主要食材，營養豐富，味道鮮美。叫這道菜為中式沙律也可以。 材料成份 主料： 西蘭花 1 杯 椰菜花 1/2 杯 番茄 1/2 杯…
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五 01, 2024

薯仔燜豬腩肉

豬肉料理 5807
薯仔燜豬腩肉是一道家常的港式料理，以五花腩肉、土豆和洋蔥為主要食材，經過燜煮而成。這道菜色口感軟糯香…
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一 04, 2026

臘香芋頭番茄炒鮮菇

時蔬鮮果 95
🥗這道菜色澤豐富、層次感十足，是一道能讓「一家人也可以各取所需的美味選擇」。喜愛扎實口感的孩子會被粉…
臘香芋頭番茄炒鮮菇

每週食譜 "三餸一湯" ( 52 週 選擇)

每週煮意 (#27)

九 28, 2012 7120
薑絲炒鯇魚腩
薑絲炒鯇魚腩 蒜茸蒸茄子 肉碎炆南瓜 粟米鬚紅蘿蔔湯 節瓜肉片豆腐湯 雙芹爆炒牛肉絲海蜇 魚露炒雜菜 蕃茄牛肉燴魷魚 蒜汁浸莧菜 滷水牛腱肉 雪菜炒鮮魷…

每週煮意 (#44)

一 25, 2013 40503
支竹炆牛腩
支竹炆牛腩 韭菜炒銀芽 香煎三文魚腩骨 蕃茄薯仔煲豬展湯 白酒煮花蛤 蕃茄豬扒 炒小白菜 魚尾花生木瓜湯 蝦醬豆腐卜蒸豬肉 魚片絲炒海帶 蕃茄蛋炒牛肉…

時令住家湯 ( 品嚐四季滋味的湯品，美味又養生 )

淮山杞子黨參雞湯
十 28, 2025 285

淮山杞子黨參雞湯

季節養生湯
這是一道最能體現「溫補」力量的冬季靚湯。淮山與黨參的「土」性平穩，配合杞子的「木」性滋養，能精準調校冬日容易出現的疲勞與畏寒。這不只是藥材的堆疊，而是食材性格的完美補位。作為 Foodno1.com…
合掌瓜紅蘿蔔排骨湯
九 24, 2025 655

合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

時令住家湯
📜 合掌瓜紅蘿蔔排骨湯是一道家喻戶曉的廣東住家湯，以其清甜滋潤的口感深受喜愛。靈感來自於對天然食材的充分利用，將合掌瓜（佛手瓜）的清甜、紅蘿蔔(胡蘿蔔)…
沙參玉竹雪耳瘦肉湯
八 20, 2025 934

沙參玉竹雪耳瘦肉湯

時令住家湯
📜 沙參、玉竹滋陰潤燥，配雪耳清潤、瘦肉清甜，對付秋燥口乾、喉癢特別合適。 吸引力評分 4.6 / 5 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：瘦肉 500 g（切塊） 副料：沙參 20 g、玉竹 20…

每日"三餸一湯" ( 備有 300天煮意選擇 )

豉汁南瓜排骨

今日煮意 (#278)

七 26, 2025COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
今日煮意（#278） 豉汁南瓜排骨 客家蛋角煲 臘肉鮮炒西蘭花 湯水推薦：以下三款任選 韓式泡菜年糕湯 三葉櫻花蝦豆腐味噌湯 羅漢果紅蘿蔔粟米水
豉椒炒沙白

今日煮意 ( #160 )

十一 20, 2012COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
豉椒炒沙白 聖女果茄汁西冷 尖椒炒茄子 魚頭苦瓜湯
榨菜蒸五花腩片

今日煮意 ( #83 )

八 02, 2012COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
榨菜蒸五花腩片 花菇炆豆腐 薑蔥炒蝦 節瓜鹹蛋肉片湯

《寂寞粉麵（等你）》

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十 30, 2024 813

十八蝦仁菜麵

『十八蝦仁菜麵』是一道隨心所欲的健康麵食，你可以自由搭配喜歡的蔬菜和麵條，搭配鮮甜彈牙的蝦仁，營養均衡又美味。簡單的烹調步驟，讓你輕鬆在家享受一碗客製化的美味。…
雪菜黃魚肉絲麵, 黃魚麵, 雪菜料理
二 11, 2025 776

雪菜黃魚肉絲麵

雪菜黃魚肉絲麵是一道結合了傳統食材與創新烹飪手法的麵食料理。雪菜，即雪裡紅，以其獨特的風味和口感，在中國傳統飲食中佔有重要地位。黃魚，又稱馬友魚，肉質細嫩鮮美，…

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推薦：每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
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👨‍👩‍👧 即使世上出現再多「AI 食譜」網站，
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⏳邁入第 27 年，獨有的菜色味道依然原汁原味。

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