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牛油果豬排

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煎 豬 排 經 常 都 會 遇 到 將 豬 排 煎 得 太 乾 的 問 題 , 用 牛 油 果 煎 豬 排 , 可 以 保 留 豬 排 的 汁 液 , 同 時 令 豬 排 變 得 更 鬆 軟 。

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  • 無 骨 豬 排 ( 切 成 一 吋 厚 )      4 片
  • 加 州 牛 油 果 ( 去 皮 切 粒 )    1.5 個
  • 蒜 頭 ( 切 末 )                               2 片
  • 紅 辣 椒 碎                                      少 許
  • 清 雞 湯                                         3/4 杯
  • 醬 油                                            1 湯 匙

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  1. 將 一 個 牛 油 果 搓 成 果 蓉 , 餘 下 半 個 備 用 。
  2. 將 紅 辣 切 粒 、 蒜 頭 切 末 。
  3. 燒 熱 一 湯 匙 油 , 用 中 火 炒 蒜 碎 、 辣 椒 約 一 分 鐘 , 加 入 雞 湯 、 醬 油 , 轉 細 火 煮 三 分 鐘 , 再 將 牛 油 果 蓉 逐 漸 加 入 鍋 中 , 邊 煮 邊 攪 動 , 再 煮 五 分 鐘 至 汁 液 濃 稠 , 加 入 少 敨 鹽 與 胡 椒 調 味 。
  4. 豬 排 灑 上 少 敨 鹽 , 放 入 平 底 鑊 煎 至 兩 面 金 黃 色 , 肉 熟 後 放 在 溫 熱 的 碟 上 , 牛 油 果 醬 汁 用 小 火 加 熱 , 淋 在 豬 排 上 。

 

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