今日煮意 (#273)
今日煮意（#273） 欖菜一字骨 微波三色蛋, 3分鐘加餸 義式羅勒青醬佐爽脆青瓜 湯水推薦：以下三款任選 西芹紹菜海鮮菇肉片湯 皮蛋紅蘿蔔大豆芽排骨湯 金沙蒜香節瓜肉丸粉絲湯
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
香醋排骨
材料
腩 排 1 斤
蒜 蓉 1 湯 匙
獻汁份量
鎮 江 醋 1 . 5 湯 匙
茄 汁 1 湯 匙
生 抽 1 湯 匙
糖 1 湯 匙
水 3 湯 匙
麻 油 1 / 2 茶 匙
調味份量
鹽 1 茶 匙
糖 1 / 2 茶 匙
蛋 汁 1 湯 匙
酒 1 茶 匙
生 粉 1 湯 匙
做法
- 腩 排 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ， 用 調 味 料 醃 約 1 小 時 。
- 猛 火 燒 熱 半 鍋 油 ， 排 骨 放 入 就 要 轉 慢 火 ， 炸 至 排 骨 熟 ， 再 將 火 調 較 大 至 大 火 炸 片 刻 ， 即 可 取 出 放 碟 上 。
- 用 少 許 油 炒 香 蒜 蓉 ， 加 入 汁 料 ， 將 排 骨 放 回 鍋 中 拌 勻 ， 即 可 取 出 食 。
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| 腩 排 | 鎮 江 醋 |
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