排骨鹹蛋雲耳節瓜大豆芽湯
排骨鹹蛋雲耳節瓜大豆芽湯【滋陰潤肺】、這道湯品以排骨的鮮美、鹹蛋的香濃、雲耳的滑嫩和節瓜的大豆芽的清甜為基底,湯頭濃郁鮮美,營養豐富,是夏日消暑解膩的最佳選擇。鹹蛋中的卵磷脂有助於降低膽固醇,而節瓜和豆芽則富含膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動。…
簡單易煮,又開胃美味的梅子醬蒸鯇魚腩
一至二人份量 / 享煮只需時15分鐘
1) 紅蔥頭切片備用。
2) 將薑 3大片放在蒸碟底部及魚貼碟的位置,加入紅蔥頭片在兩旁
3) 將調味料拌勻鯇魚腩底及面,待10~15分鐘入味。
4) 把(3) 放入電飯煲的蒸盤內隨煮飯一起蒸約5分鐘,( 時間掌握是假如煮飯要20分鐘,便在最後的五分鐘放入蒸盤中) 飯熟了便有美味的"梅子醬蒸鯇魚腩"吃了。
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