住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


金銀蒜炒白菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

food-tt-20000131c-e01.jpg (17439 bytes)

fno1-materials.png
  • 白菜1斤
  • 蒜頭4粒
  • 鹽少許

fno1-spice

  • 鹽少許
fno1-method.png
  1. 白菜洗淨,切段,備用。
  2. 蒜頭全部切粒,其中一半用兩湯匙油以很慢火炸至金黃色,因蒜很易焦故要小心看著(一次可以做多些,放在雪櫃慢慢用)。
  3. 油鍋的油不要倒,用來炒菜,放餘下的蒜粒,爆香鍋油,下菜炒至熟,加鹽調味上碟,在面上灑上金蒜粒即成。
fno1-tips.png
  • 白菜 - 味甘寒,含蛋白質、磷、鈣、維他命C及纖維,可清熱除煩,解渴利尿,通腸胃。
  • - 含蛋白質、脂肪、無機鹽、粗纖維等,能去腥味,抑制細菌滋生及驅蟲等功效。

  

foodno1-signoff

 

Related Articles/Posts

蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 蔬果瓜菜 24438 瀏覽數
蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 西式食譜 12241 瀏覽數
上湯香蒜浸波菜
上湯香蒜浸波菜 蔬果瓜菜 15232 瀏覽數
紅燒魚塊
紅燒魚塊 魚-蒸,煎 8876 瀏覽數
油鹽粉絲蜆
油鹽粉絲蜆 海鮮/ 海產 12279 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 蔬果瓜菜 24438 瀏覽數
蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 西式食譜 12241 瀏覽數
上湯香蒜浸波菜
上湯香蒜浸波菜 蔬果瓜菜 15232 瀏覽數
紅燒魚塊
紅燒魚塊 魚-蒸,煎 8876 瀏覽數
油鹽粉絲蜆
油鹽粉絲蜆 海鮮/ 海產 12279 瀏覽數
蒜蓉粉絲蒸扇貝(帶子)
蒜蓉粉絲蒸扇貝(帶子) 海鮮/ 海產 32866 瀏覽數
節瓜蝦米炆粉絲
節瓜蝦米炆粉絲 簡易菜色 48045 瀏覽數
蒜子排骨
蒜子排骨 簡易菜色 12235 瀏覽數
西芹芥蘭炒鮮魷
西芹芥蘭炒鮮魷 蔬果瓜菜 10865 瀏覽數
醋醃蒜
醋醃蒜 食得智慧 9438 瀏覽數
簡易菜色

豆腐 2件 冬菇 4隻 秀珍菇 2隻  小棠菜 2-3棵 蒜頭 3粒 薑 3片

簡易菜色

  偶 然 會 在 街 巿 中 買 到 蕃 薯 苗 的 , 它 入 口 香 滑 , 加 一 些 蒜 茸 及 蝦 干 同 炒 , 更 增 加 香 甜 , 令 人 食 慾 大 增 。 材 料 :  蕃 薯 苗     1 2 兩 蝦 干       1 湯...

簡易菜色

雞蛋 4個 熟鹹蛋 2個 (生鹹蛋也可) 皮蛋 2個 韮黃 適量 (4-5條/根) 鹽 2/3茶匙 油...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 275 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蒜味西蘭花

閱讀更多 »