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 家常菜 食譜 
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金銀蒜炒白菜

No.1 002時蔬鮮果點擊數: 24105

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  • 白菜1斤
  • 蒜頭4粒
  • 鹽少許

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  • 鹽少許
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  1. 白菜洗淨，切段，備用。
  2. 蒜頭全部切粒，其中一半用兩湯匙油以很慢火炸至金黃色，因蒜很易焦故要小心看著（一次可以做多些，放在雪櫃慢慢用）。
  3. 油鍋的油不要倒，用來炒菜，放餘下的蒜粒，爆香鍋油，下菜炒至熟，加鹽調味上碟，在面上灑上金蒜粒即成。
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  • 白菜 - 味甘寒，含蛋白質、磷、鈣、維他命C及纖維，可清熱除煩，解渴利尿，通腸胃。
  • 蒜 - 含蛋白質、脂肪、無機鹽、粗纖維等，能去腥味，抑制細菌滋生及驅蟲等功效。

  

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