search FoodNo1   |  login
search FoodNo1   |  login

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意

叉燒炒芥蘭

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊		 HealthNo1.com

 

簡易菜色
點擊數: 6404
bbq-pork-broccoli
如買到新鮮叉燒, 切數片放在油鹽焯的芥蘭上, 有肉有菜, 未常不是一簡易好味有營的菜色考慮!
fno1-materials.png

  • 叉燒 100 克

  • 芥蘭 半斤

  • 蒜頭 2 粒

 
fno1-spice

  • 鹽 1 茶匙

 
fno1-method.png

  1. 芥蘭洗淨備用

  2. 叉燒切片備用

  3. 蒜頭去皮，拍扁備用

  4. 芥蘭先飛水備用

  5. 燒熱油鑊，下油，下蒜頭起鑊

  6. 下芥蘭炒勻，下小量鹽調味

  7. 放入叉燒片回炒至熱即可放在芥蘭上享用

     

 

foodno1-signoff

 

蔬菜
簡易菜
叉燒
芥蘭

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

叉燒炒蛋
叉燒炒蛋 簡易菜色 26331 瀏覽數
叉燒銀芽炒蛋
叉燒銀芽炒蛋 簡易菜色 51237 瀏覽數
西芹芥蘭炒鮮魷
西芹芥蘭炒鮮魷 蔬果瓜菜 9980 瀏覽數
芥蘭炒牛肉
芥蘭炒牛肉 蔬果瓜菜 32527 瀏覽數
芥蘭炒臘味
芥蘭炒臘味 蔬果瓜菜 10882 瀏覽數
芥蘭炒鮮魷
芥蘭炒鮮魷 海鮮/ 海產 11806 瀏覽數
今日煮意 ( #156 )
今日煮意 ( #156 ) 每天煮意 >> " 3菜一湯 " 3453 瀏覽數
臘肉炒芥蘭
臘肉炒芥蘭 健體美食 15955 瀏覽數
今日煮意 ( #19 )
今日煮意 ( #19 ) 每天煮意 >> " 3菜一湯 " 3333 瀏覽數
今日煮意 ( #91 )
今日煮意 ( #91 ) 每天煮意 >> " 3菜一湯 " 2824 瀏覽數
簡易菜色

材料: 大眼雞和烏頭魚 各一條,各約600克 醃料: 粗鹽 1/2湯匙 紹酒 1湯匙 胡椒粉 1/2茶匙 蘸 >>全文...Read More

簡易菜色

肉丸 (牛肉丸、魚丸、香菇丸也可!) 蝦米 10 粒 粉絲 1 包 唐芹 1 棵...

簡易菜色

　 偶 然 會 在 街 巿 中 買 到 蕃 薯 苗 的 ， 它 入 口 香 滑 ， 加 一 些 蒜 茸 及 蝦 干 同 炒 ， 更 增 加 香 甜 ， 令 人 食 慾 大 增 。 材 料 ：　 蕃 薯 苗 　 　 1 2 兩 蝦 干 　 　 　 1 湯...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦 |  男士  |  兒童 | 海鮮 | 雞 | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 138 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道)：今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道)：今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道)：今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

叉燒炒蛋

閱讀更多 »