坐月期精神不振,血氣不足,煲花生排骨湯作食療,能補血通乳,健脾胃,強筋骨,兼且容易煮,適合要上班的媽咪烹煮食用。
- 花 生( 連衣 )3兩
- 排 骨 10 兩
- 陳 皮 1 塊
- 水 8 碗
- 鹽 1 茶 匙( 撥 平 匙 面 )
花生用水浸洗留衣,排骨洗淨斬件,陳皮用水浸軟洗淨。
所有材料一併放入煲內煲滾,改用文火煲2小時,落鹽即成。
煮 熟 的 花 生 有 潤 肺 、 補 脾 、 補 血 功 用 , 花 生 衣 能 止 血 、 花 生 葉 能 安 神 , 治 失 眠 。 排 骨 有 補 虛 強 身 功 效 。
花 生 肉 發 霉 時 , 易 生 黃 曲 霉 素 , 是 強 烈 致 癌 物 質 , 會 對 人 體 有 極 大 危 害 。
** 本資訊或相關內容, 只提供本網讀者用作健康進補參考/概念。 **
聲明: 此食譜/資訊會有可能在時間上或因應個人體質之不同而存在偏差。如若任何人士引用本站内/本篇資訊或內容,而引起任何身體不適,請速向你相熟醫師咨詢診斷; 本文純為提供讀者煮食參考為目的, 請閱讀者細心考慮是否使用內容, 特此聲明!
Related Articles
紅棗雞腳花生湯
...
高麗蔘炒白鱔
正 官 庄 高 麗 蔘 片 一 兩 白 鱔 一 斤 五 花 腩 肉 四 兩 蒜 頭 十 粒 冬 菇 八 只 紅 椒 一 只 先 將 蔘 片 加 水 燉 稔。白 鱔 切 好 洗 淨。 五 花 腩 肉 切 粒。 蒜 頭 炸 香 。冬...
黨參南棗湯
黨參南棗湯 常 患 皮 膚 濕 疹 的 人 , 多 數 體 質 較 差 , 而 且 容 易 發 汗 , 令 皮 膚 更 易 出 現 疹 症 , 黨 參 南 棗 湯 有 補 氣 補 血 , 兼 美 容 健 膚 的 功 效 , 經 常 飲 用 , 可 收 預 防 及 診 治 的 作 用 。 ...
人蔘酸奶
中等大小的鮮參1根、冰塊1杯、優酪乳100g、糖漿1/4杯、香蕉1/2根 ...
胡椒白果海鮮湯
預防眼疾 友 人 從 冰 天 雪 地 的 亞 拉 斯 加 空 運 一 隻 冰 凍 的 海 狗 肉 給 我 試 食 , 味 道 獨 特 , 多 年 前 曾 試 肉 及 鞭 都 是 乾 貨 腥 臊 味 很 濃 , 即 使 補 益 功 效 很 好 , 也 要...