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《食材指南》,解鎖天然食材的855養生密碼

《家的味道·食譜》-> 餐桌美味

每週煮意 (#37)

十二 07, 2012 12111
南乳魚腩炒菜芯苗
南乳魚腩炒菜芯苗 蒜子排骨 炒三色蛋 花生雞腳湯 糯米粟栗子紅蘿蔔湯 蜜豆炒牛肉 粟米魚塊 魚滑蒸茄子 支竹炆鯇魚腩 豆豉蒸排骨 三菇扒小白菜 薯仔蕃茄牛肉湯…

每週煮意 (#16 )

七 15, 2012 7707
20120706a
一 週 5 日 (日日1湯3餸) 梅子薑芽炒鱔球 牛肉炒百合 XO醬燒茄子 粟米鬚紅蘿蔔湯
蒸鹹雞

今日煮意 ( #178 )

十二 17, 2012點擊數: 6445
蒸鹹雞 清炒蝦球 椒絲腐乳唐生菜 芫茜魚片豆腐湯
電飯煲鹽焗雞 4244.0

今日煮意 (#227)

七 27, 2025點擊數: 487
電飯煲鹽焗雞 番茄牛肉滑蛋 雙蛋炒紫洋蔥絲 紫菜豆腐滑肉羹
洋蔥炆雞

今日煮意 ( #29 )

五 16, 2012點擊數: 5133
洋蔥炆雞 水瓜煮圍蝦 鹹肉炒韭菜花 花生木瓜湯
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健脾養胃、滋陰清熱、明目降火。

份量:3-4人   時間:2小時

材 料:

  • 紅蘿蔔2根
  • 瘦肉/豬骨 半斤
  • 石斛 1兩
  • 蜜棗 2粒
  • 水 3公升
  • 鹽適量

 

做 法:

1) 石斛沖洗淨前一晚先泡水,水留用。蜜棗泡洗。

2) 紅蘿蔔削皮,洗淨滾刀切大塊。

3) 瘦肉/豬骨汆燙。

4) 燒滾水,加入所有材料,先大火煲15分鐘,再轉小火煲1個半小時即可
可適量加鹽調味。

 

石斛:性平味甘,具有養胃陰、滋腎陰、生津液、潤肺補脾除虛熱的作用。石斛用來煲湯的藥效很高,吃了之後對身體非常的滋補。

 


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午餐肉辣蕃茄醬即食麵
五 21, 2020 1384

午餐肉辣蕃茄醬即食麵

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