南瓜秋葵紹菜午餐肉湯
這是一道讓人眼前一亮的色香味創意湯水。利用秋葵與紹菜（大白菜）的天然纖維，配上南瓜的綿密質感，打造出清新而不單調的層次感。家慧在創作時特別將午餐肉輕輕灼過，僅保留那份淡淡的煙燻肉味來點綴蔬果的清甜，讓不愛吃蔬菜的孩子也能各取所需，是一份充滿…
" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇紫菜肉丸湯
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1／10
2人分量 需時10至15分鐘
- 紫菜 1餅
- 肉丸 5粒
- 貢丸 5 粒
- 蔥 1 棵
- 鹽 1/4茶匙
- 胡椒粉 1茶匙
- 生抽 半茶匙
- 魚露 半茶匙
- 麻油 半茶匙
- 紫菜用水浸發沖洗淨後隔水備用
- 肉丸及貢丸用清水浸洗，盛起備用
- 蔥清洗乾淨，切粒備用
- 煲滾約 1 公升水，將肉丸及貢丸加入到水中略滾3-5分鐘
- 加入紫菜與豬肉丸同煮，煮約 5分鐘收火用蓋焗10分鐘即可
- 吃時隨口味，可加小許鹽、胡椒粉、或魚露及麻油作調味
- 將紫菜肉丸煮成湯，即多加半公升水或上湯即可
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