常吃高脂高糖食物　男人性功能恐受損

常吃漢堡、炸雞、冰淇淋，又愛喝飲料，不只慢性病上身，性功能也受損！最新研究發現，高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能，尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多，不孕的風險更高。

動物實驗：高脂高糖飲食　影響男性生殖功能

醫院泌尿外科主治醫師曹智惟，利用餵食大鼠高脂、高糖食物，經過連續20個星期。結果發現，攝取椰子油、高果糖的雄鼠，出現高三酸甘油酯、糖尿病症狀；而攝取大豆油、高果糖的雄鼠，糖尿病症狀較輕微，雖然膽固醇降低，但睪固酮濃度明顯下降。

曹智惟表示，研究證實，過量攝取高脂、高糖食物，會降低體內抗氧化酵素能力，誘發睪丸內GPx酵素活性顯著增加，透過降低膽固醇濃度，或是誘發睪丸細胞凋亡，影響血清睪固酮生合成，進而降低睪固酮濃度，影響生殖功能。

不孕症比例增加　飲食西化有關

現代人不孕比例越來越高。曹智惟醫師認為，現代人飲食逐漸西化，偏好攝取高脂、高糖的高熱量飲食型態，容易導致男性荷爾蒙分泌異常，可能是造成男性不孕症的潛在因子，建議日常飲食應該少油少糖、均衡攝取各類食物。 (曹智惟 - 三軍總醫院泌尿外科主治醫師)

• 蒸煮
• 海鮮
• pasta
• 地中海料理