faq 50

❓ Q1：煲湯應該幾耐先夠入味？有冇簡單時間建議？

❓ Q2：用什麼食材煲湯可以健脾又祛濕？

❓ Q3：點先叫湯「上火」？係咪飲錯湯會熱氣？

❓ Q4：夏天咩湯水可以消暑又補水？

❓ Q5：每日飲湯對身體有冇益處？

❓ Q6：夏天那麼熱，在家煲湯是否會加重電費？家人還會喝嗎？ 🔥 A6： 不少人以為夏天煲湯不合時宜，其實「夏日清熱湯」如《冬瓜薏米瘦肉湯》反而能健脾利濕、補水降火，而且只要選對時段（早上或黃昏煲）加上智能鍋具，並不比用焗爐或微波爐耗電。食湯水比冷飲更健康，全家人都受益！ 👉 推薦湯水：【冬瓜薏米瘦肉湯】｜#夏季湯水

❓ Q7：每日三餸一湯是否會重複？怎樣安排才有新鮮感？ 👨‍🍳 A7： FAi 發仔每日建議的「三餸一湯」，全部經過 365 日 AI 重複率檢查與健康平衡設計，並會根據時令食材智能搭配，避免重覆膩煩。同時，會員亦可「加餸」或「換菜」，隨時靈活替換！ 👉 看看今日建議：【今日三餸一湯】｜#3餸1湯

❓ Q8：我不是每天都煮飯，訂閱會不會浪費？ 💡 A8： 絕對不會！會員可以將喜歡的配搭儲存，假日或週末一次過煮也可以。AI 食譜配搭功能不限天數查閱，即使平日忙碌也可每週查看建議，靈活安排家庭膳食。 👉 探索【每週煮意建議】

XXX❓ Q9：想用冰箱剩菜，有推薦方法？ 🧊 A9： 有！FAi 發仔提供「冰箱食材推薦」功能，用戶可輸入手上食材，即可獲得快速晚餐建議。更節省、少浪費，也更貼近家庭實況！ 👉 快速試用：【發仔冰箱推薦】

❓ Q10：想減肥但又想吃得豐富，怎樣煮？ 🥗 A10： FAi 智能系統設有「纖體餐單」與「低脂少油建議」，可每日替你推薦卡路里平衡、營養充足的三餸一湯，減肥不再苦悶。 👉 推薦專區：【#纖體補益】｜例子：【雞胸肉豆腐西蘭花】

❓Q17：點解我登入後睇唔到每日三餸一湯？

如果你已經註冊或訂閱，但仍然睇唔到每日三餸一湯配搭，請先確認以下幾點：

• 🔐 你是否已經登入？
• 💳 你所登記的帳戶是否已成功付款成為付費會員？
• 📅 某些頁面需要等每日更新後先會顯示，請稍後重試。

若確認已訂閱但仍無法顯示，請前往👉 【提問區】 留言，發仔會幫你查。

❓ 我訂閱咗但冇收到任何電郵？

請檢查以下幾項：

• 📩 是否進入咗「垃圾郵件」或「促銷郵件」資料夾？
• 🔁 等候 3–5 分鐘再刷新信箱，有時會有延遲
• 📧 如一直收唔到，可電郵至 該 Email 地址已受到反垃圾郵件外掛保護。要顯示它需要在瀏覽器中啓用 JavaScript。 聯絡我們協助

❓ 19 付費會員可以用幾多部裝置同時登入？

你可以在多部裝置（如電腦 + 手機）登入同一帳戶，但同一時間只建議一部活躍使用，以免系統出現限制或強制登出。

建議每次用完後登出，可減少異常登入問題。

❓ 20 我想取消訂閱，點樣操作？

你可以隨時登入會員中心，選擇「取消訂閱」或「停止自動續期」。

👉 詳細教學請見：取消訂閱教學

⚠ 注意：取消後不會即時退款，但你仍可用到原到期日。

❓21 食譜內容會定期更新嗎？

會！我們每日都會有新食譜推薦及內容增加，總共提供 300+ 套每日餐單＋52 套週餐配搭 及4,250+食譜或內容。

未來會加入更多主題分類內容，如健怡、瘦身、銀髮族餐單等，記得常返嚟睇！

❓22 ChatBot 發仔有冇支援語音輸入？

目前發仔 ChatBot 只支援文字輸入提問，不支援語音或講嘢輸入功能。

你可以用手機鍵盤輸入問題，例如：「今晚煮乜好？」、「有冇減醣餐單？」

❓23 ChatBot 回應慢或唔出聲點解？

回應速度會因為你的網絡不穩、全球用量、伺服器負載而有波動。我哋會自動選擇最快與最穩定的 AI 模型作運算。

💡 技術說明：本系統由國際雲端供應商支援，速度會因用戶量變化。

❓24 點樣問 ChatBot 先會準確啲？

你可以試以下方式提升準確度：

• ✅ 直接講出材料名：「有雞柳、菜心，可以煮乜？」
• ✅ 加上偏好：「今晚想清淡啲」、「唔想煮辣嘢」
• ❌ 避免太短：「煮咩？」或「今晚？」太模糊

系統會學習你的提問模式，愈問愈準！

XXX❓25 食譜圖片係真實菜式相片定 AI 生成？

大部分新食譜圖像為 AI 生成，確保統一風格、清晰呈現。

部分經典菜式仍使用真實照片，未來會陸續更新。

❓26 食譜有冇教埋卡路里同健康建議？

有！你會見到食譜下方附有：

• 🔥 每餸卡路里估算
• 🧠 健怡一點通（健康貼士）
• 🎯 適合人群 / 場合建議

👉 想睇得齊，可成為付費會員解鎖完整內容。

XXX❓ Q26：每日三餸一湯會不會太重覆？食材不夠創新？

我們的 300+ 晚餐配搭，結合 AI 排重邏輯與實際家庭烹調經驗，每一週菜式均有變化，並融入時令食材與健康主題，例如低油少鹽、適合銀髮族、補血養顏等。每日都新鮮，實用又不沉悶！

❓ Q27：你哋啲菜色會唔會太難煮？

放心！我們所有食譜均為「家庭友善版本」，大多 15–30 分鐘內可完成，並有清晰步驟與圖片。部份還有「快煮加餸版」，新手都煮得出！

❓ Q28：你地啲菜色會偏向中式？有其他風味？

我們配搭包括中式、日韓、、港式經典、西式、素食等，並會提供不同主題菜式，如「地中海風」、「韓式家常」、「日式家常」、「港式懷舊」等，讓你一站式體驗多元料理風味。

❓ Q29：每日都睇 3 餸 1 湯，會唔會好悶？

完全唔會！我們設有每週變化主題，例如「女士養顏」、「輕食週」、「銀髮易嚼餐」等，加上每日都有圖片與實際煮法建議，仲可以加你最鍾意的餸，靈活又溫馨！

❓ Q30：我買唔齊全部材料點算？

每餐設計都以「日常易買」材料為主，並會提供「相似材料替代建議」，例如西蘭花可換菜心、薯仔可換紅蘿蔔等，靈活調整更省時。

❓ Q31：有冇人真係每日都用你地個配搭？

有！27年我們已累累了數百萬讀者按「今日煮意」烹調。

XXX❓ Q32：我成日唔記得之前煮過啲咩… 我如何記錄？

我們提供《每日煮意紀錄表》，會員可簡單勾選已煮過的配搭，方便管理、避免重覆，仲可以打星標記你喜愛的餐單！

❓ Q33：你地啲菜會唔會太多煎炸？我想少油健康啲！

我們每日配搭都會平衡炒、蒸、燉、煮，並定期推出「少油輕食版」、「女士輕盈餐」、「銀髮易消化餐」等，讓你輕鬆健康食晚餐。

❓ Q34：我屋企人唔食辣、有過敏、戒口，啲菜點處理？

每道菜式下方會註明「是否辛辣」、「是否含海鮮／花生／蛋」等資訊，會員更可依需要揀選合適版本或查詢建議替代餸菜。

❓ Q35：我想知道每餐有咩營養價值？

我們每日配搭均會提供卡路里總值、蛋白質、脂肪、碳水比例估算，亦標示是否適合糖尿、高血壓、減重、兒童等族群。

❓ Q36：係咪一訂就自動續費？試吓先得唔得？

唔使驚！我們設有「單月試用方案」，你可先體驗一個月，無自動續費壓力，滿意再升級長期訂閱計劃。

❓ Q37：啲菜式係咪只得圖冇做法？

每套 3 餸 1 湯均有完整食譜，包括材料、步驟、提示、圖片，部分更有 AI 建議變化版，煮法一目了然。

❓ Q38：我住海外，不在華人區，啲食材搵唔到點算？

我們會附上常見材料英文名／替代建議，並有「海外煮家鄉味」系列，專為加拿大、美國、澳洲、英國等地華人設計。

❓ Q39：啲菜咁家庭式，會唔會唔夠精緻？

我們主打「家庭實用 + 健康原味」，菜式不求華麗擺盤，但求味道真摯。若想精緻一點，也有節日特選菜單供你參考！

❓ Q40：我有小朋友唔食菜，有無啲「哄仔餸」？

有！我們設有「小朋友最愛晚餐系列」，包括蜜汁排骨、芝士粟米炒蛋、煎雞扒等，全部色香味俱全，哄仔一流！

XXX❓ Q41：係咪一定要用 AI 發仔搵餸？

唔洗驚，網站已分門別類，例如：「女士補血」、「消化易」等專區，直接點擊即可睇完整建議，不用打字、不用搜尋！

❓ Q42：係咪食得健康就唔好味？

絕對唔係！我們以「少鹽不淡、少油不膩、低糖不苦」為原則，透過香料、煮法與配搭，保證味道豐富又健康。

❓ Q43：我返夜更，唔係日日都煮，會唔會浪費？

你可以自由選擇100款早餐, 100款粉麵飯, 每週想煮幾多天的餐單，例如每週 3 晚配搭、自選加餸方式，靈活又唔浪費。

❓ Q44：會唔會啲菜都係舊式，無創意？

我們每月會加入新菜式、季節限定、特別主題系列，例如「抗壓舒眠晚餐」、「夏日消暑系列」等，緊貼生活需要。

❓ Q45：啲菜係咪真係你地自己做？

我們所有菜式來自 27 年的實戰經驗、平台累積超過 4200 食譜，並由 AI+真實家庭驗證篩選，保證唔係虛構！

❓ Q46：咁多餐單，我會唔會睇到亂晒？

每個餐單有清楚配圖、標題、簡介，並可按主題分類快速篩選。每日只睇一套都唔怕亂，設計貼心又清晰。

❓ Q47：你地網站係咪只係食譜，冇其他內容？

除咗每日食譜，我們還有《各烹調系列圖書館》、《烹飪技巧教室》、《健康飲食百科》等，實用又好玩。

XXX❓ Q48：啲菜可以自己加入筆記嗎？

付費會員可下載《每日煮意紀錄表》，自己註記已煮日期、家人喜好、修改心得等，方便建立個人晚餐回憶錄！

❓ Q49：會唔會每年啲餐單都係重用？

我們每年都會按季節與健康趨勢更新約 100 套餐單，加上原有約 4000 套，你可重溫經典又體驗新意。

❓ Q50：我睇完之後，真係想試一餐，可以點開始？

非常簡單！免費登記即開啟《三餸一湯》寶庫，選一日喜歡的晚餐，點擊即可睇圖睇材料，今晚就試！