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薑茸肉片炒蘿蔔

urc2024061909 tinified薑茸肉片炒蘿蔔是一道自由烹調的灣家常菜,做法簡單,味道鮮美。白蘿蔔清脆爽口,肉片滑嫩入味,薑蓉的香氣更添風味。這道菜營養豐富,含有大量維生素和礦物質,適合男女老少食用。 ( 最尾有--煮食常識 )材料成份主料:白蘿蔔 500克豬肉片 200克副料:薑茸 1大匙薑茸 1大匙蔥花 適量食鹽 適量醬油 適量料酒 適量澱粉...>
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鮮炸鯪魚菠菜

urc2023121201 tinified鮮炸鯪魚菠菜是一道自由烹飪的粵菜,以香脆可口的鮮炸鯪魚搭配鮮嫩的菠菜,簡單易做,營養豐富,是家常菜的最佳選擇。材料成份主料:鮮炸鯪魚 200克 (豆豉鯪魚吃得多,不妨試試這罐頭鮮炸鯪魚,要選橋牌才好味!)菠菜 500克調料:蒜末 10克薑末 5克料酒 15毫升生抽 10毫升蠔油 5毫升鹽 適量糖 適量胡椒粉...>
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豆板醬蘑菇甜紅椒炒椰菜

urc2024042601 tinified豆板醬蘑菇甜紅椒炒椰菜是一道簡單易做的家常菜,做法簡單,味道鮮美。蘑菇、甜椒和椰菜都是營養豐富的蔬菜,含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。這道菜可以作為午餐或晚餐的主菜,也可以作為配菜。材料成份主料:蘑菇 200 克、甜椒 1 個、椰菜 1/4 個副料:豆板醬 1 湯匙、薑絲 10 克、蒜末 5 克、醬油 1 湯匙、鹽 適量、糖 適量材料處理和調味蘑菇洗淨,切塊 (一開2 或...>
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西蘭花椰菜花番茄

urc2023071502 tinified西蘭花椰菜花番茄是一道簡單易做的家常菜,以西蘭花、椰菜花、番茄和蒜片為主要食材,營養豐富,味道鮮美。叫這道菜為中式沙律也可以。材料成份主料:西蘭花 1 杯椰菜花 1/2 杯番茄 1/2 杯副料:蒜片 1/4 杯橄欖油 2 湯匙鹽 適量黑胡椒粉 適量材料處理和調味西蘭花切小朵,用鹽水浸泡10分鐘,瀝乾水後備用。椰菜花切小朵,用鹽水浸泡10分鐘,瀝乾水後備用。(1+2...>
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營養三絲

urc24031110 tinified營養三絲是一道由紅蘿蔔絲、薯仔絲和窩筍絲炒制而成的家常菜。它口感爽脆,味道鮮美,營養豐富,富含維生素、礦物質和膳食纖維,具有促進消化、增強免疫力、美容養顏和預防便秘等功效。營養三絲製作方法簡單,適合家庭烹飪,是健康飲食的理想選擇。材料成份主料:紅蘿蔔 1 根、薯仔 1 個、窩筍 1 根副料:蔥 1 根、薑 1 小塊、蒜 2 瓣、鹽 適量、胡椒粉 適量、食用油...>
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橄欖油水炒椰菜花高麗菜

ps24041504 tinified這道橄欖油拌炒椰菜花和高麗菜是一道簡單易做的菜餚,非常適合素食主義者或正在尋找健康晚餐選擇的人。椰菜花和高麗菜富含維生素和礦物質,而橄欖油則含有健康的脂肪酸。這道菜可以作為主菜或配菜食用。這是白色食物選擇之一。白色食物是指的顏色偏白色,或帶有淡淡的乳白色、象牙色、米白色等顏色的食物。(最底有簡介)材料成份主料:1 頭/顆椰菜花1/4顆...>

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fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在6月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

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