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蔬菜類

蠔油菠菜

蠔油菠菜

  • 菠菜250克 (約半斤)

  • 食油適量
  • 蠔油適量
  • 鹽適量

  1. 菠菜洗淨,用清水浸泡十分鐘…

飲食與健康

控糖飲食 素食這樣吃才健康

各地目前罹患糖尿病的人口越來越多,在醫院常聽到病友們在煩惱不知如何控制飲食,為避免血糖飆高,想要...

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