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蔬菜類

蠔油菠菜

蠔油菠菜

  • 菠菜250克 (約半斤)

  • 食油適量
  • 蠔油適量
  • 鹽適量

  1. 菠菜洗淨,用清水浸泡十分鐘…

飲食與健康

這些乳癌病友吃黃豆 有助延長壽命

黃豆不只是安全的食物,美國一項研究更發現,部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品,似乎有助延長壽命。這項...

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