Featured# 豬扒Bacon巨無霸 Food No.1[三明治、餅類 & 薄餅](https://www.foodno1.com/western-recipes/251-sandwich-wrap-roll.html) 2024年五17日 點擊數: 1434 免費試看進度**1／10** ![urc2024051513 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024051513-tinified.jpg) **豬扒Bacon巨無霸**是一道的美式巨無霸三文治，以厚實多汁的豬扒、香脆可口的培根、新鮮爽脆的蔬菜和濃郁香滑的醬料為特色，是許多人喜愛的美食。 **材料成份** - 主料： - 豬扒 1 片 - 培根 3 片 - 麥麵包 3 片 - 副料： - 番茄 1 個 - 生菜 2 片 - 芝士 1 片 - 沙拉醬 適量 - 牛油 適量 ![urc2024051511 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024051511-tinified.jpg) **材料處理和調味** - 豬扒洗淨，用廚房紙巾擦乾水分，撒上鹽和黑胡椒粉醃製 15 分鐘。 - 培根切片。 - 番茄切片。 - 生菜洗淨，瀝乾水分。 - 芝士切片。 ![urc2024051510 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024051510-tinified.jpg) **材料份量** 此食譜可供 1 人享用。 **烹煮方法步驟和調味** 1. 中火燒熱平底鍋，加入少許牛油，煎至融化。 2. 將醃製好的豬扒放入鍋中，煎至兩面金黃熟透。(可採用微波爐助理。) 3. 將培根放入鍋中，煎至酥脆。(可採用微波爐助理。) 4. 將麥麵包切成兩半，在切面上塗抹沙拉醬。 5. 將其中一片麵包放在盤子上，依次放上生菜、番茄、豬扒、培根和芝士。 6. 蓋上另一片麵包，即可享用。 (可採用微波爐助理: 同時將bacon及豬扒放入微波爐叮3分鐘，用廚房紙巾包起bacon來索去多餘的油及豬扒的水份) **烹煮容易度** 此食譜的操作步驟簡單易懂，適合初學者嘗試。 **烹飪時間** - 材料準備時間：10 分鐘 - 烹飪時間：20 分鐘 - 總計：30 分鐘 **烹飪貼士** - 豬扒的煎制時間可根據個人喜好調整。 - 培根煎至酥脆後，可以瀝出多餘的油脂。 - 生菜可以根據個人喜好選擇其他種類的蔬菜。 - 芝士可以根據個人喜好選擇其他種類的芝士。 - (避免餡料滑出。可用牙籤拮住麵包和材料。) ![urc2024051512 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024051512-tinified.jpg) **裝盤擺設提議** - 將巨無霸三文治放在盤子上，切成兩半，即可享用。 - 可以搭配薯條、沙拉或水果一起享用。 **營養價值** 豬扒Bacon巨無霸富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。 **營養成分表** | **營養成分** | **含量（每份）** | |---|---| | 熱量 | 500 卡路里 | | 蛋白質 | 30 克 | | 脂肪 | 20 克 | | 碳水化合物 | 30 克 | | 鈉 | 1000 毫克 | | 膽固醇 | 100 毫克 | | 膳食纖維 | 5 克 | **卡路里及好處** 豬扒Bacon巨無霸的卡路里較高，不適合經常食用。但它可以為人體提供豐富的能量和營養，適合在運動後或需要大量能量時食用。 **此食譜適合的食用人士** 此食譜適合一般健康人群食用。不適合高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等患者食用。 - [ 三文治 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E4%B8%89%E6%96%87%E6%B2%BB.html) - [ 早餐 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%97%A9%E9%A4%90.html) - [ 西式料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%A5%BF%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 早午餐 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%97%A9%E5%8D%88%E9%A4%90.html) - [ 一人餐 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E4%B8%80%E4%BA%BA%E9%A4%90.html)