住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


聖女果茄汁西冷

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

sr29030w

  • 聖女果150克 ( 番茄 )

  • 西冷200克

  • 青、紅椒各20克

  • 蒜片

  • 蔥段

fno1-spice

  • 茄汁2湯匙

  • 鹽半茶匙

  • 糖1湯匙

  • 把西冷切粒,聖女果1開2,青、紅椒切成棱形

  • 用蒜片、蔥段起窩加入西冷粒炒至半熟後加入聖女果、青紅椒、茄汁,武火炒3分鐘加入調味即可。

fno1-goodtips

  • 增加維生素B1、B2、B6的吸收。

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

銀網酥腿
銀網酥腿 慢性病食療 19464 瀏覽數
酥脆茶香蝦
酥脆茶香蝦 慢性病食療 27573 瀏覽數
雙汁鴛鴦球
雙汁鴛鴦球 慢性病食療 23492 瀏覽數
茄汁沙丁魚
茄汁沙丁魚 慢性病食療 25200 瀏覽數
薯泥咖喱蝦
薯泥咖喱蝦 慢性病食療 21045 瀏覽數
紅燒魚裙
紅燒魚裙 慢性病食療 23943 瀏覽數
花膠老雞湯
花膠老雞湯 慢性病食療 34795 瀏覽數
當歸汁牛柳
當歸汁牛柳 慢性病食療 19899 瀏覽數
紅酒燒牛尾
紅酒燒牛尾 慢性病食療 19533 瀏覽數
羊肚菌上素
羊肚菌上素 慢性病食療 19353 瀏覽數
簡易菜色

這味"上湯芥菜牛肉" 牛肉嫩芥菜有益,湯好喝...!這道簡單的牛肉滾湯芥菜湯做法非常容易, 有肉有菜有湯一味三吃。 份量: 2人 (可隨人數增份量) 需時: 10- >>全文...Read More

簡易菜色

雞蛋 4個 熟鹹蛋 2個 (生鹹蛋也可) 皮蛋 2個 韮黃 適量 (4-5條/根) 鹽 2/3茶匙 油...

簡易菜色

白 飯 魚 4 兩 蛋 4 個 蔥 末 1 湯 匙 油 2 湯 匙 料酒 1 茶 匙 鹽 少許 白胡椒粉 少許(去腥) 方法(一):  將蛋打散, 加入已清洗及瀝乾水的白飯魚、鹽、白胡椒粉、蔥末及料酒...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 533 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

銀網酥腿

閱讀更多 »