靈猴獻瑞

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

fno1-materials.png

  1. 新 鮮 猴 頭 菇 8 兩 ( 約 320 克 )
  2. 黃 耳 、 榆 耳 各 2 兩 ( 約 80 克 )
  3. 西 蘭 花 、 椰 菜 花 各 4 兩( 約 160 克 )

fno1-spice.png


  1. 黃 豆 2 兩 ( 約 80 克 )
  2. 黃 芽 白 8 兩 ( 約 320 克 )

材料一覽

fno1-method.png


  1. 先 將 黃 豆 炒 香 , 加 一 湯 碗 水 , 放 入 切 好 的 黃 芽 白 同 煮 半 小 時 成 素 湯

  2. 黃 耳 、 榆 耳 用 水 浸 軟 , 切 去 硬 耳 腳 及 刷 去 木 碎 , 再 用 滾 水 煮 稔 ; 西 蘭 花 , 椰 菜 花 洗 淨 切 件 , 猴 頭 菇 切 件 出 水

  3. 把 黃 耳 、 榆 耳 放 入 素 湯 內 炆 十 分 鐘 , 再 放 入 西 蘭 花 、 椰 菜 花 及 猴 頭 菇 煮 三 分 鐘 至 熟 , 排 好 上 碟 , 以 原 汁 打 芡 後 即 可 食 用

fno1-efficacy.png


  • 解 毒 , 防 癌

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

發財卷
發財卷 長春美食 15290 瀏覽數
青精粥
青精粥 健體美食 9248 瀏覽數
芹香藕片
芹香藕片 養顏美食 17326 瀏覽數
茶香海參
茶香海參 長春美食 15383 瀏覽數
翠紅三耳
翠紅三耳 長春美食 18323 瀏覽數
葫蘆瓜烙
葫蘆瓜烙 養顏美食 14845 瀏覽數
黑珍珠雞
黑珍珠雞 健體美食 10162 瀏覽數
韭菜蠔仔烙
韭菜蠔仔烙 長春美食 16159 瀏覽數
刨炒涼瓜
刨炒涼瓜 健體美食 14421 瀏覽數
鹹菜燴黃魚
鹹菜燴黃魚 長春美食 16622 瀏覽數
按每天"3菜一湯"食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 242 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

發財卷

閱讀更多 »