魚露炒雜菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 


fno1-materials.png
  • 黃 芽 白 4 兩 ( 約 160 克 )
  • 西 蘭 花 、 芥 蘭 各 2 兩 ( 約 80 克 )
  • 芽 菜 、 鮮 草 菇 各 2 兩 ( 約 80 克 )
  • 珍 珠 筍 4 條 , 紅 蘿 蔔 、 魚 露 適 量

材料一覽
fno1-method.png
  1. 先 將 所 有 材 料 洗 淨 , 分 別 切 好 ; 將 鮮 菇 , 西 蘭 花 及 珍 珠 筍 出 水
  2. 起 鑊 多 加 一 點 油 , 炒 黃 芽 白 、 芥 蘭 和 紅 蘿 蔔 , 再 放 入 鮮 菇 、 西 蘭 花 、 珍 珠 筍 及 芽 菜 同 炒 , 最 後 以 魚 露 調 味 即 可 食 用
fno1-efficacy.png
  • 助 消 化 , 健 脾 胃
fno1-tips.png
  • 不 宜 將 蔬 菜 切 得 太 粗 , 要 能 配 合 火 路 為 宜
foodno1-signoff

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

韭菜炒麵線
韭菜炒麵線 健體美食 12003 瀏覽數
青精粥
青精粥 健體美食 9244 瀏覽數
刨炒涼瓜
刨炒涼瓜 健體美食 14418 瀏覽數
黑珍珠雞
黑珍珠雞 健體美食 10160 瀏覽數
炸皮蛋酥
炸皮蛋酥 健體美食 15002 瀏覽數
炒南瓜絲
炒南瓜絲 健體美食 12130 瀏覽數
鹹菜炒蜆肉
鹹菜炒蜆肉 健體美食 14410 瀏覽數
三寶炒麵線
三寶炒麵線 健體美食 10273 瀏覽數
素太極羹
素太極羹 健體美食 12302 瀏覽數
砵酒煎雞扒
砵酒煎雞扒 養顏美食 16886 瀏覽數
這些是最新食譜,歡迎瀏覽...

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 221 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

韭菜炒麵線

閱讀更多 »