蜜餞四寶南瓜

"投資健康 要健康飲食", 查看
3 萬多篇+ 實用健康資訊
HealthNo1.com

 


fno1-materials.png
  • 南 瓜 1 個
  • 芋 頭 、 栗 子 各 8 兩 ( 約 320 克 )
  • 白 果 4 兩 ( 約 1 6 0 克 )
  • 砂 糖 6 兩 ( 約 2 4 0 克 )
  • 桂 花 糖 、 白 芝 麻 各 適 量 。

材料一覽

fno1-method.png
  1. 將 南 瓜 洗 淨 , 開 邊 去 核 , 加 少 許 糖 隔 水 蒸 熟 ; 栗 子 去 衣 , 白 果 去 殼 開 邊 去 心 , 加 水 將 栗 子 及 白 果 煮 軟 ; 芋 頭 去 皮 , 切 粒
  2. 用 一 杯 清 水 將 砂 糖 煮 成 糖 膠 , 然 後 放 入 芋 頭 和 栗 子 以 慢 火 同 煮 約 二 十 分 鐘 , 放 入 南 瓜 盅 內 , 再 加 入 桂 花 糖 和 白 芝 麻 , 即 可 食 用
fno1-tips.png
  • 食 用 時 可 把 南 瓜 切 件 上 碟
foodno1-signoff

目前有 147 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童