住家菜 (美食圈-群組)
外食群 (美食圈-群組)
今日健康 (HealthNo1.com-群組)
"美食圈" 社區
即時 登入(用"社交帳號"即可)
通訊 會員Chat
Language 语言
食譜目錄 (總分類)
天天食譜
每週食譜, 天天不同
搜尋 >食譜
每天食譜, 208日食譜-列表
每週食譜 - "44星期食譜"列表
美食Blog
用"社交帳號" 登入
住家菜
新食譜
簡易食譜
蔬菜食譜
蒸魚食譜
推薦食譜
雞鴨食譜
豬肉食譜
牛肉食譜
羊肉食譜
海鮮食譜
粥粉麵飯
美味甜品
男女老幼 食譜
兒童食譜
女士食譜
男士食譜
老人食譜
一人食譜
西式食譜
湯水庫
簡易湯
清熱湯
瓜菜湯
保健湯
滋補湯
功能湯
魚湯
雞湯
海味湯
豬肉湯
四季湯水
春秋湯水
夏季湯水
秋冬湯水
孕婦產後湯水
食譜目錄
推薦食譜
健康飲食
食品資訊
飲食營養
煮食貼士
今日健康
中藥資料庫
養生寶庫
慢性病食療
慢性病飲食
纖體食譜
養顏美食
健體美食
長春美食
調補美食
秋冬進補
滋補食療
站內索引
關於FoodNo1
贊助 Sponsor
贊助訊息-自定
Language
住家菜 (美食圈)
外食群 (美食圈-群組)
"美食圈" 社區
今日健康 社區 (HealthNo1.com)
天天食譜
每週食譜, 天天不同
搜尋 >食譜
每天食譜, 208日食譜-列表
每週食譜 - "44星期食譜"列表
美食Blog
用"社交帳號" 登入
住家菜
新食譜
簡易食譜
蔬菜食譜
蒸魚食譜
推薦食譜
雞鴨食譜
豬肉食譜
牛肉食譜
羊肉食譜
海鮮食譜
粥粉麵飯
美味甜品
男女老幼 食譜
兒童食譜
女士食譜
男士食譜
老人食譜
一人食譜
西式食譜
湯水庫
簡易湯
清熱湯
瓜菜湯
保健湯
滋補湯
功能湯
魚湯
雞湯
海味湯
豬肉湯
四季湯水
春秋湯水
夏季湯水
秋冬湯水
孕婦產後湯水
食譜目錄
推薦食譜
健康飲食
食品資訊
飲食營養
煮食貼士
今日健康
中藥資料庫
養生寶庫
慢性病食療
慢性病飲食
纖體食譜
養顏美食
健體美食
長春美食
調補美食
秋冬進補
滋補食療
站內索引
關於FoodNo1
贊助 Sponsor
贊助訊息-自定
Language
住家菜 (美食圈)
外食群 (美食圈-群組)
"美食圈" 社區
今日健康 社區 (HealthNo1.com)
|
天天食譜
每週食譜, 天天不同
搜尋 >食譜
每天食譜, 208日食譜-列表
每週食譜 - "44星期食譜"列表
美食Blog
用"社交帳號" 登入
住家菜
新食譜
簡易食譜
蔬菜食譜
蒸魚食譜
推薦食譜
雞鴨食譜
豬肉食譜
牛肉食譜
羊肉食譜
海鮮食譜
粥粉麵飯
美味甜品
男女老幼 食譜
兒童食譜
女士食譜
男士食譜
老人食譜
一人食譜
西式食譜
湯水庫
簡易湯
清熱湯
瓜菜湯
保健湯
滋補湯
功能湯
魚湯
雞湯
海味湯
豬肉湯
四季湯水
春秋湯水
夏季湯水
秋冬湯水
孕婦產後湯水
食譜目錄
推薦食譜
健康飲食
食品資訊
飲食營養
煮食貼士
今日健康
中藥資料庫
養生寶庫
慢性病食療
慢性病飲食
纖體食譜
養顏美食
健體美食
長春美食
調補美食
秋冬進補
滋補食療
站內索引
關於FoodNo1
贊助 Sponsor
贊助訊息-自定
Language
住家菜 (美食圈)
外食群 (美食圈-群組)
"美食圈" 社區
今日健康 社區 (HealthNo1.com)
|
食譜目錄
>
養生寶庫
>
纖體食譜
>
食物百科
>
認識蔬果
>
白花椰菜
白花椰菜
"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
張維鈞 醫師
認識蔬果
發佈: 02 四月 2009
點擊數: 17377
補腦聖品:含豐富的磷,可修補腦神經
抗氧化:含豐富維他命C
低熱量:很適合糖尿病和減肥族
生食會脹氣,但煮太久會破壞維他命C
"為你天天更新
健康資訊
"
Tweet
上一篇
下一篇
相關 /類似資訊
芹菜
降血壓:行氣活血,增加血管運動 鎮靜神經:香氣舒解鬱悶 預防口腔發炎:豐富維他命A,保護黏膜 避免單獨喝芹菜汁,以免過度刺激腸胃 .....
閱讀更多
認識蔬果
17544 瀏覽數
芥菜
糙皮病:含有豐富菸鹼酸,治糙皮病很有效 開胃止嘔:濃郁香氣 化痰:種子做為中藥的白芥子,治寒痰冷嗽 大量食用引發結石:煮熟轉變成大量無機鈣,醃製芥菜長期吃會誘發癌症 .....
閱讀更多
認識蔬果
15685 瀏覽數
菠菜
補血:鐵質含量高,含維他命C幫助鐵質吸收 幫助消化、 排便:刺激胰臟消化液分泌,增加食欲和胃腸蠕動,防止便秘 抗衰老和預防癌症:豐富維他命A 菠菜中的草酸,與豆腐中的鈣質結合形成草酸鈣結石.....
閱讀更多
認識蔬果
17123 瀏覽數
韭菜
補腎壯陽:韭菜燉排骨(植物威而鋼) 習慣性反胃嘔吐:韭菜汁加牛乳汁 預防食道癌、 胃癌、 大腸癌:含豐富粗纖維,增加大便量,促進腸胃蠕動 火氣大、慢性胃炎脹氣、發燒者勿食。常人多食會口臭(吃酸梅可解臭氣) .....
閱讀更多
認識蔬果
20089 瀏覽數
西洋菜
【西洋菜】有清理肺熱,清腸下火的作用,主產於廣東。 .....
閱讀更多
認識蔬果
18632 瀏覽數
白蘿蔔
幫助消化:含有豐富消化酵素,修補胃黏膜,預防胃酸過多引起之潰瘍 止咳化痰:白蘿蔔種子作為中藥萊菔子,降氣化痰,感冒咳嗽用之,排除肺中灰塵 解毒作用:含氧化酶,對抗致癌物 白蘿蔔會抵消中藥補品的作用 .....
閱讀更多
認識蔬果
18610 瀏覽數
青花椰菜
抗癌十大排行版:尤其肺癌,可提升解毒活性,分解致癌物 預防消化道潰瘍:含維他命U和K 治療小腿抽筋:吃一週以上效果明確 與肉類或排骨一起煮湯,療效最佳 .....
閱讀更多
認識蔬果
17156 瀏覽數
花生
防止宿醉:喝酒配花生較不容易醉 幫助止血:花生衣對於各重出血症(血友病、 牙齦出血、 紫瘢症)有效 花生易受潮發霉, 產生超強致癌物黃麴毒素, 而造成肝癌, 食用前務必確保新鮮 .....
閱讀更多
認識蔬果
24631 瀏覽數
香菇
抗癌作用:含多醣體可幫助殺死癌細胞,阻止癌細胞擴散,誘發干擾素 幫助小孩骨骼發育:含豐富維他命D 清除膽固醇:預防動脈硬化 使尿酸增加,痛風者少吃 .....
閱讀更多
認識蔬果
22120 瀏覽數
草莓
牙齦出血、皮膚粗糙、冠心病:維他命C之王 抗癌:含鞣花酸可預防肺癌、鼻咽癌、喉癌 表皮茸毛易引發蕁麻疹,宜泡鹽水洗去性寒,胃虛者勿多食高農藥殘留 .....
閱讀更多
水果篇
16210 瀏覽數
推薦
:
(1)
"今日煮意"
>> 一湯三菜
(2)
"每週煮意"
>> 每週5天
用" 關鍵字" 搜尋
或 "按" >>
湯水
|
滋補湯
|
簡易菜
|
今晚吃什麼?
|
婦女
|
孕婦
|
男士
|
兒童
|
海鮮
|
雞
|
豬肉
|
牛肉
|
粥粉麵飯
|
保健
|
養生
|
糖尿病
|
血脂
|
高血壓
Select Language
繁體中文
简体中文
English
Filipino
Français
Deutsch
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
한국어
Español
ไทย
Tiếng Việt
用"Google, FB, 或社交帳戶"可即時登入
歡迎! 加入查看4K+食譜,討論煮好湯好菜和使用社區功能。
登入
登記
記得我
忘記帳號?
忘記密碼?
食 譜 分 類:
主分類內也有文章!
!
家常食譜
簡易菜色
(139)
蔬果瓜菜
(69)
魚-蒸,煎
(50)
雞鴨鵝
(51)
海鮮/ 海產
(65)
豬 肉
(68)
牛 肉
(42)
羊 肉
(5)
一人開餐
(9)
甜品-中式
(20)
湯水庫
簡易湯
(23)
瓜菜湯
(43)
清熱湯
(25)
保健湯
(20)
滋補湯
(31)
功能湯
(13)
魚湯
(20)
雞湯
(9)
豬肉湯
(16)
海味湯
(15)
四季湯水
(32)
春秋湯水
(9)
夏季湯水
(25)
秋冬湯水
(16)
男女老小食譜
傳統保健飲品
(2)
兒童食譜
(159)
男士食譜
(31)
女士食譜
(95)
銀髮食譜
(6)
孕婦產後湯水
(79)
粥粉麵飯
飯類
(22)
粉 麵
(21)
粥 品
(16)
西式食譜
沙律
(5)
湯-西式
(7)
麵食-西式
(10)
雞鴨-西式
(10)
肉類-西式
(25)
海鮮-西式
(13)
甜點-西式
(31)
食物百科
食物資訊
(84)
健康飲料
(24)
水果篇
(34)
乾貨類
(17)
認識蔬果
(44)
輕談美食
(29)
特色食譜
(19)
節令菜色
(6)
煮食貼士
煮食秘訣
(30)
食物處理
(25)
廚房衛生
(25)
家居護理
(17)
新春煮年菜
(30)
保健養生
飲食健康
(591)
人蔘食譜
(86)
老人篇
(6)
進補專輯
藥材篇
(26)
禽畜篇
(36)
人蔘篇
(92)
燕窩篇
(6)
鹿茸/蟲草/靈芝篇
(10)
海珍篇
(21)
藥酒篇
(17)
滋補食療
滋補佳餚
(41)
強身粥飯
(10)
滋補美食
(21)
食得智慧
(13)
纖體補益
長春美食
(24)
養顏美食
(31)
健體美食
(59)
調補美食
(27)
3 餸一湯, 天天煮意
https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html
煩惱今晚煮什麼? 查看天天煮意...
住家菜-美食圈
https://www.foodno1.com/social/群組/2-2.html
從多方研究及認同,外食雖美味但較住家菜不健康, 亦沒法與在家吃飯、飲湯的溫暖而滿足感覺比較...鼓勵各位多在家吃飯並分享煮意!!!
訂閱
美食圈-外食群
https://www.foodno1.com/social_groups/3-3.html
上班族在外食頻率高,問題多是因為蔬菜攝入量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物等方面。如在友群或家人敘餐時遇上好的食肆及美食, 切記與大家分享!
訂閱
目前有 1409 訪客 以及 沒有會員 在線上
No1
Media.com『今日生活網絡』
:
(飲食頻道):
今日美食
|
今日美食(English)
(健康頻道):
今日健康
|
今日中藥
|
今日營養
(親子頻道):
今日媽媽
|
今日BB
|
今日兒童
相關 /類似資訊
芹菜
閱讀更多 »
您現在是以您的 Facebook 驗證憑據登入的