三色玄武粥

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

滋補力強

中 國 飲 食 知 識 博 大 精 深 , 道 家 修 養 的 飲 食 更 自 成 一 家 , 修 道 之 士 飲 食 精 簡 , 但 在 易 食 易 吸 收 之 下 , 身 體 一 樣 健 康 強 壯 。

純 食 植 物 素 食 , 對 體 質 、 顏 容 的 補 養 有 一 定 作 用 , 筆 者 之 見 凡 年 長 食 素 者 , 必 須 懂 得 配 搭 , 不 然 長 年 素 食 導 致 營 業 不 良 偏 多 。 香 港 幾 家 食 素 安 老 院 , 老 人 家 貧 血 的 多 , 所 以 在 安 老 院 的 老 人 家 有 病 , 多 是 因 體 弱 血 氣 不 足 和 鈣 質 不 足 。

素 食 補 品 很 多 , 三 色 玄 武 粥 有 助 食 素 及 老 人 家 補 充 氣 血 、 壯 筋 骨 、 補 肝 明 目 , 是 天 然 食 品 中 出 色 粥 品 , 即 使 任 何 現 代 香 港 人 也 可 以 用 作 天 然 補 品 。

配 料 包 括 補 腎 強 腰 黑 豆 、 補 心 補 血 紅 豆 、 增 加 鈣 質 及 強 身 壯 體 的 黃 豆 , 加 上 天 然 暗 紅 色 有 助 腸 胃 吸 收 的 糙 米 、 補 氣 補 血 的 龍 眼 肉 , 如 果 有 仙 翁 米 可 加 上 仙 翁 米 , 否 則 可 用 紫 菜 代 替 , 補 益 是 潤 膚 潤 肺 、 滋 補 強 身 。

煲 粥 的 水 最 重 要 是 用 野 生 甘 菊 花 , 杭 菊 花 有 明 目 之 功 , 但 論 滋 補 比 不 上 粒 型 的 野 生 甘 菊 花 , 氣 味 也 比 較 濃 。 材 料 分 量 : 黑 豆 二 兩 、 紅 豆 二 兩 、 黃 豆 二 兩 、 糙 米 六 兩 、 龍 眼 肉 二 兩 、 仙 翁 米 一 兩 或 用 紫 菜 一 兩 , 甘 菊 花 煎 水 煲 粥 用 , 可 以 加 糖 甜 食 , 也 可 以 用 瑤 柱 碎 瘦 肉 煲 鹹 粥 , 補 益 效 力 一 樣 , 一 家 大 小 無 論 食 葷 食 素 也 適 合 進 食 。

現 代 對 天 然 食 品 極 之 重 視 , 此 種 三 色 玄 武 粥 補 益 多 , 品 味 也 好 , 可 以 長 時 間 作 為 補 身 食 品 。

 

foodno1-signoff

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

三烏湯
三烏湯 慢性病飲食 17345 瀏覽數
乾果湯
乾果湯 慢性病飲食 19909 瀏覽數
黑糯米粥
黑糯米粥 慢性病飲食 25763 瀏覽數
素冬瓜盅
素冬瓜盅 慢性病飲食 20772 瀏覽數
百合牛肉羹
百合牛肉羹 慢性病飲食 18466 瀏覽數
琥珀合桃
琥珀合桃 慢性病飲食 22475 瀏覽數
養陰健肺湯
養陰健肺湯 慢性病飲食 20203 瀏覽數
紅黑白雞湯
紅黑白雞湯 慢性病飲食 17492 瀏覽數
黃鱔燉藥汁
黃鱔燉藥汁 男士食譜 13014 瀏覽數
黃鱔燉藥汁
黃鱔燉藥汁 慢性病飲食 14958 瀏覽數
按每天"3菜一湯"食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 870 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

三烏湯

閱讀更多 »