住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


韭菜紅棗瘦肉湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

s177-fc-a01.gif (13682 bytes)

【益氣補肺】
韭菜紅棗瘦肉湯

老 人 家 需 要 保 養 身 體 , 但 同 時 亦 要 注 意 「 補 得 適 當 」 ; 在 「 藥 補 不 如 食 補 」 的 大 前 題 下 , 飲 用 韭 菜 紅 棗 瘦 肉 湯 就 最 適 宜 了 。

材 料 :
韭 菜 四 兩
紅 棗 四 粒
淮 山 一 兩
茨 實 一 兩
瘦 肉 四 兩
清 水 六 碗

調 味 料 :
鹽 少 許

s193p2911.jpg (49086 bytes)

s193p2912.jpg (27589 bytes)

s193p2913.jpg (25226 bytes)

1 韭 菜 洗 淨 切 作 一 段 段 ; 紅 棗 去 核 洗 淨 ; 豬 肉 洗 淨 切 件 ;

2 水 滾 後 將 所 有 材 料 放 入 湯 煲 , 以 中 火 煲 約 兩 個 半 小 時 , 放 鹽 調 味 即 可 。

淮 山
淮 山 又 名 山 藥 。 性 味 甘 平 , 為 常 用 的 補 氣 藥 。 具 補 脾 氣 、 益 脾 陰 、 補 肺 氣 、 益 肺 氣 補 的 功 效 。

茨 實
茨 實 性 味 甘 平 , 有 補 脾 去 濕 、 益 腎 固 精 的 功 效 。



 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蔘雞湯
蔘雞湯 人蔘食譜 13330 瀏覽數
蔘雞湯
蔘雞湯 人蔘篇 3600 瀏覽數
烤人蔘
烤人蔘 人蔘食譜 10822 瀏覽數
烤人蔘
烤人蔘 人蔘篇 3486 瀏覽數
人蔘膳
人蔘膳 人蔘篇 3565 瀏覽數
紅棗芹菜湯
紅棗芹菜湯 女士食譜 10723 瀏覽數
簡易菜色

材料: 梅頭豬肉 約900克 醃料: 叉燒醬 5湯匙 (隨要求肉汁多少增減) 紹興酒 2茶匙 薑汁 6大片榨汁 生抽 1 湯匙 蜜糖(honey)...

簡易菜色

材料: 米醋/白醋 1公升 冰糖/白糖 600克 子薑(揀子薑要選外表白、葉莖帶紅) 兩斤 粗鹽 1...

簡易菜色

健康好貼士:葡萄柚果汁維生素C含量豐富   現今,流行性感冒和傷風是都市人的常患疾病。衆所周知維生素C是一種預防這類疾病的營養素。維生素C還可幫助身體康復,增強人體對鐵的吸收,同時還能堅固身體組織、骨骼和血管。 柑橘類水果,如葡萄柚汁含有豐富的維生素...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 405 訪客 以及 一個會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蔘雞湯

閱讀更多 »