西瓜(Watermelon)

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 


y2k-food35-title.gif (6696 bytes)

y2k-food3501.jpg (14064 bytes)

一 大 片 西 瓜 ( 約 大 西 瓜 的 1/16 ) 含 有 極 高 量 的 抗 氧 化 劑 : 維 他 命 C ( 約 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 百 分 之 80 ) 和 β 胡 蘿 蔔 素 ( 約 RDA 的 百 分 之 30 ) , 而 且 西 瓜 的 鉀 質 含 量 和 纖 維 素 也 不 少 。

 

功效:

  1. 維 他 命 C 和 β 胡 蘿 蔔 素 可 預 防 多 種 癌 症 ;
  2. 其 抗 氧 化 作 用 並 能 幫 助 預 防 壞 膽 固 醇 遭 受 氧 化 破 壞 , 以 避 免 動 脈 粥 狀 硬 化 的 發 生 。

  3. 鉀 質 可 幫 助 調 節 心 臟 功 能 並 平 衡 血 壓 , 以 預 防 心 臟 病 發 作 及 中 風 。

  4. 纖 維 質 可 幫 助 通 便 正 常 , 並 預 防 結 腸 和 直 腸 癌 。


 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

大麥(Barley)
大麥(Barley) 食物資訊 10698 瀏覽數
橙(Orange)
橙(Orange) 男士食譜 14152 瀏覽數
芹菜(Celery)
芹菜(Celery) 食物資訊 10616 瀏覽數
橙(Orange)
橙(Orange) 食物資訊 9625 瀏覽數
亞麻(Flax)
亞麻(Flax) 食物資訊 9890 瀏覽數
蜂王漿
蜂王漿 食物資訊 12132 瀏覽數
蘋果(Apple)
蘋果(Apple) 食物資訊 12026 瀏覽數
梨子(Pear)
梨子(Pear) 食物資訊 12315 瀏覽數
蜂王漿
蜂王漿 男士食譜 11639 瀏覽數
木瓜(Papaya)
木瓜(Papaya) 食物資訊 10216 瀏覽數
這些是最新食譜,歡迎瀏覽...

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 498 訪客 以及 一個會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

大麥(Barley)

閱讀更多 »