黑芝麻、何首烏、黑木耳能黑髮? 恐是心理治療

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

看到頭上一根根的白髮出現,無論年紀多大,心裡都會感到難過,因為白髮象徵著老之將至。有人會吃些黑芝麻或是黑木耳,希望能夠有所改善,不要讓白髮繼續增多,甚至希望能夠使白髮變黑髮;然而,中醫師卻直指,吃這些東西都只是心理治療,讓人存有希望,實際上並沒有證據顯示,吃黑芝麻或是黑木耳會使白髮變黑髮。

黑芝麻、何首烏、黑木耳是心理治療

陳俊良, 長庚醫院中醫內科主任, 表示,會有白髮除了基因遺傳之外,則是和壓力與血液循環不好很有關係,其次則是因為年紀大了,老化造成的腎氣不足,也會導致白髮;所以,想要改善白髮問題,就應該針對這些原因來著手。至於想要靠食用黑芝麻、何首烏或是黑木耳等食物,來改善白髮問題,則是心理治療成分居多。

沮喪使人易生白髮

如果已經五、六十歲,白髮蒼蒼是正常的,但是常有很多三十出頭年齡層的人,頭頂已冒出一根根的白髮,因而會好擔心頭頂白髮叢生,進而會想盡辦法來改善;然而,陳俊良指出,藉由食用這些食物想要使白髮變黑髮,並沒有實際的證據可以證實,但卻是可以因為吃了這些食物而獲得安慰,讓人存有希望,使生活品質有所幫助,因為沮喪確實會使人更加容易生出白髮。

延緩黑髮變白髮 找出原因矯正

至於想要延緩黑髮提早變白髮,則是可以採用中藥來治療。陳俊良指出,家族遺傳基因造成的白髮是無法改變的,而且也並沒有什麼方法可以使白髮數減少,只能針對不同原因與體質予以改善,找到原因之後來矯正,可延緩黑髮提早變成白髮。

壓力大+血循差+老化 中藥可緩解早生白髮

陳俊良建議,壓力大所造成的白髮,多會因為肝氣鬱結而生出白髮,這時則是可以用舒肝解鬱中藥來舒壓,經由改善睡眠,使能寧心安神,就能減少生白髮的速度;而有人也會因為血液循環不好,會有早生白髮的現象,這時就可以用養血活血中藥治療;年紀大了,老化會引起腎氣不足,也會長出白髮,因此可以補腎氣中藥來改善。

標籤Tags:

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

選擇當令食材入菜 把握春天調養身體
選擇當令食材入菜 把握春天調養身體 飲食健康 1084 瀏覽數
地球暖化 暖冬還需要進補嗎?
地球暖化 暖冬還需要進補嗎? 飲食健康 953 瀏覽數
年節大魚大肉!? 中醫師教您健康防守
年節大魚大肉!? 中醫師教您健康防守 飲食健康 1343 瀏覽數
如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方
如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方 飲食健康 1276 瀏覽數
火氣大就喝青草茶? 這些情況愈喝愈糟
火氣大就喝青草茶? 這些情況愈喝愈糟 飲食健康 1009 瀏覽數
食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血
食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血 飲食健康 1196 瀏覽數
孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折!
孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折! 飲食健康 1102 瀏覽數
選對藥膳食材 冬季補腎養身
選對藥膳食材 冬季補腎養身 飲食健康 1748 瀏覽數
補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高
補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高 飲食健康 979 瀏覽數
天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕?
天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕? 飲食健康 1264 瀏覽數
按每天"3菜一湯"食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 129 訪客 以及 4 會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

選擇當令食材入菜 把握春天調養身體

閱讀更多 »